Perut Bawah Sering Sakit, Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Ibu hamil pasti pernah merasakan nyeri perut bawah sering sakit. Umumnya, rasa nyeri atau sakit yang terjadi ini ada pada bagian bawah kanan perut. Lantas kenapa ibu hamil sakit perut bagian kanan bawah? Hal ini kemungkinan besar terjadi karena faktor penambahan berat badan.
Saat berat badan bumil naik, terjadi peregangan otot pada bagian perut. Peregangan otot inilah yang jadi sebab adanya nyeri pada bagian perut kanan bawah. Berdasarkan CDC (Centers for Disease Control and Prevention, kenaikan BB bumil berada kisaran 11-15 kg saat hamil muda.
Beberapa Sebab Perut Bawah Sering Sakit Saat Hamil
Rasa nyeri perut bawah membuat banyak ibu hamil mempertanyakan, normalkah nyeri perut bawah saat hamil muda? Tenang saja, perut bagian bawah yang sering sakit yang terjadi pada bumil ini ternyata normal terjadi.
Namun jika rasa sakitnya terasa parah hingga menimbulkan pendarahan, maka Moms bisa segera hubungi dokter terpercaya. Hal ini ditakutkan rasa nyerinya adalah karena sebab lain. Sedangkan sebab nyeri normal pada bagian perut bawah adalah sebagai berikut:
Terlalu Lelah
Ibu hamil memang disarankan untuk tetap melakukan aktivitas seperti biasa. Hal ini karena otot-otot tubuh harus tetap digerakkan agar membantu menguatkan energi bumil itu sendiri. Namun aktivitas yang dianjurkan untuk dilakukan adalah yang kadarnya ringan.
Jika memang aktivitas yang dilakukan tersebut terlalu melelahkan, maka biasanya perut bawah sering sakit. Aktivitas yang biasanya memicu kondisi terlalu lelah adalah seperti saat naik dan turun tangga terlalu sering.
Pembuangan Sperma dalam Tubuh Bumil
Selama masa hamil, memang tidak ada larangan untuk melakukan hubungan seksual suami istri. Namun pembuangan sperma saat hubungan seksual tersebut, ternyata dapat memicu rasa sakit atau kontraksi pada perut bumil.
Sperma sendiri punya kandungan prostaglandin. Kandungan tersebut ternyata dapat bereaksi membuat perut bumil berkontraksi. Maka sangat disarankan saat bumil ingin melakukan hubungan sex, maka sebaiknya suami tidak mengeluarkan sperma.
Adanya Gejala Keputihan
Tidak hanya orang yang tak hamil, orang yang sedang hamilpun berpotensi mengalami keputihan. Pada dasarnya keputihan terjadi karena adanya infeksi. Hal ini normal terjadi pada ibu hamil.
Namun keputihan yang sedikit berlebihan biasanya akan menimbulkan kontraksi ringan. Kontraksi ringan ini juga termasuk rasa nyeri pada bagian perut bawah yang sering terjadi pada bumil.
Terjadi Sedikit Permasalahan Pada Organ Tubuh
Selama masa hamil, bumil memang harus sangat diwaspadai agar tidak terkena sakit lain yang berbahaya. Namun ada beberapa kondisi yang mana bumil sudah mengidap penyakit tersebut.
Dengan adanya gangguan organ dari penyakit ini, maka kontraksi ringan juga bisa jadi lebih sering terjadi. Contoh penyakit atau masalah organ tubuh yang bisa jadi sebab perut bawah sering sakit misalnya seperti usus buntu, liver, dan lain sebagainya.
Adanya Infeksi pada Saluran Kemih
Saluran kemih adalah saluran pembuangan air kencing. Saat hamil, Moms mungkin akan lebih sering merasa ingin buang air kecil. Hal ini wajar terjadi, namun keseringan tersebut terkadang membuat bumil jadi menahan untuk buang air kecil.
Hal tersebut akhirnya memicu adanya rasa nyeri atau sakit pada bagian perut bawah. Infeksi saluran kemih bisa jadi lebih parah jika tidak segera ditangani.
Kondisi perut bawah sering sakit pada bumil, memang pada dasarnya dipengaruhi oleh berat badan yang bertambah dan adanya peregangan otot. Namun beberapa faktor di atas juga turut menjadi sebab yang bisa memicu rasa nyerinya.
Meskipun rasa nyeri ini kerap terjadi, namun berdasarkan healthline rasa nyeri ini sifatnya tidak permanen atau hanya sementara saja. Jadi bumil tidak perlu merasa terlalu khawatir atau cemas.
Trik Mengatasi Nyeri Bawah Perut Saat Hamil
Meskipun rasa nyeri bawah perut saat hamil adalah hal yang wajar, namun tetap saja akan membuat Moms merasa tidak nyaman. Karenanya ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, diantaranya adalah:
Kompres dengan Air Hangat
Peregangan otot yang terjadi dan menyebabkan rasa nyeri, bisa diringankan dengan sentuhan air hangat. Air hangat akan membuat otot menjadi lebih rileks. Namun perlu diperhatikan dengan baik, air yang digunakan harus dipastikan hangat dan tidak terlalu panas.
Suhu air yang terlalu panas justru akan membahayakan janin dalam kandungan. Cara kompresnya juga sangat mudah. Moms bisa gunakan kain bersih yang sudah direndam air hangat. Kemudian diletakkan pada bagian perut yang sakit.
Jika tidak ada kain, Moms bisa gunakan botol yang berisi air hangat. Kemudian letakkan dan diamkan botol tersebut tepat di bagian perut yang nyeri atau sakit.
Yoga atau Olahraga
Gerakan yoga pasalnya dapat membuat tubuh bumil merasa lebih tenang dan terhindar dari perut bawah sering sakit atau merasa nyeri-nyeri.
Meski begitu, tetap saja Moms harus konsultasikan gerakan yoga dan olahraga pada dokter terpercaya. Pasalnya ada beberapa gerakan yang punya efek memberikan rasa sakit yang lebih parah.
Lakukan Gerakan Adaptasi
Gerakan adaptasi adalah gerakan yang dilakukan saat rasa nyeri mulai menyerang bagian bawah perut. Saat sedang merasakan sakit atau nyeri, tentu Moms masih bisa melakukan aktivitas meski dengan menahan rasa sakit.
Maka Moms harus belajar beradaptasi agar tidak bertambah sakit. Contohnya saat Moms merasa ingin batuk atau bersin, sebaiknya tubuh dibungkukkan sedikit. Hal ini dilakukan agar ligamen tidak bertambah sakit.
Selain itu saat akan bangun dari tidur, rasa nyeri mungkin akan semakin bertambah. Maka yang bisa dilakukan adalah dengan bangun secara perlahan-lahan agar nyeri tak bertambah parah.
Minum Obat Pereda Nyeri
Opsi tips yang satu ini bisa dijadikan sebagai alternatif terakhir, mengingat bumil yang disarankan untuk tidak konsumsi obat apapun selama hamil. Meski begitu, tetap ada pilihan obat yang dianggap masih aman dikonsumsi ibu hamil.
Dalam hal ini, Moms bisa lakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter terpercaya. Pastikan untuk tidak minum obat sembarangan. Ikuti saran dari dokter, baru kemudian meminum obat yang sesuai dengan resep dokter.
Beberapa cara di atas memang tidak menjamin sembuhnya rasa nyeri secara total. Rasa nyeri bisa muncul kembali di lain waktu. Maka cara-cara di atas bisa dicoba untuk meredakan rasa sakitnya. Wawasan terkait kehamilan ini bisa Moms simak dalam beberapa situs online terpercaya.
Salah satunya adalah situs drbrowns.id. Situs ini termasuk situs terpercaya yang menyediakan banyak sekali pengetahuan khusus ibu dan si kecil. Contohnya adalah wawasan tentang kolik pada bayi dan penggunaan botol anti kolik. Dan masih banyak lagi layanan menguntungkan yang disuguhkan.
Moms bisa lakukan pendaftaran terlebih dulu, kemudian konsultasikan permasalahan kehamilan dengan dokter yang melayani melalui situs Dr. Brown’s ini. Menjadi ibu hamil bisa jadi lebih mudah dengan beragam informasi terpercaya dari situs terbaik ini.
