Apakah Moms pernah mendengar mengenai beragam manfaat yang terdapat pada jeruk nipis? Jeruk nipis memang memiliki banyak manfaat, mulai dari jeruk nipis untuk kesuburan hingga kesehatan tubuh. Menurut penelitian NCBI, jeruk nipis dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Bahkan, konsumsi jeruk nipis juga dipercaya mampu mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah. Tak heran ya kenapa sekarang ini sedang ramai dibicarakan mengenai terapi jeruk nipis yang baik untuk kesuburan. Tapi, bagaimana ya bentuk terapi yang dilakukan? Ini penjelasannya. 

Apakah Benar Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesuburan?

Bagaimana cara promil dengan jeruk nipis? Banyak yang memilih jeruk nipis, karena adanya pembahasan mengenai beberapa manfaat jeruk nipis yang baik untuk kesuburan. Bukan sekadar mitos belaka, jeruk nipis dipercaya memiliki banyak kandungan bermanfaat untuk membantu proses kehamilan.

Tak heran jika mulai banyak orang yang mencoba terapi jeruk nipis khususnya bagi Moms yang ingin segera hamil dan tidak mudah keguguran. Mendapatkan momongan hampir impian setiap pasangan yang telah berkeluarga apalagi sudah lama menikah. Berikut manfaatnya untuk promil:

• Manfaat Terapi Jeruk Nipis untuk Atasi Kesuburan

Jeruk nipis punya sejuta khasiat untuk tubuh. Alasannya, jeruk nipis mempunyai kandungan mikronutrien dan vitamin yang banyak. Terdapat pula fungsi antioksidan, anti bakteri, yang dapat membantu dan memperbaiki tekanan darah pada tubuh Moms.

Fungsi inilah yang nanti dapat membantu seseorang dalam proses kehamilan. Dengan mengonsumsi jeruk nipis yang mengandung fungsi antioksidan, sehingga sistem kardiovaskuler dalam tubuh juga akan turut diperbaiki.

Dengan begitu, tubuh Moms akan terhindar dari gangguan-gangguan sehingga dapat mencegah terjadinya kerusakan pembuluh darah. Dengan melakukan terapi jeruk nipis untuk kesuburan, sistem metabolisme yang terdapat pada tubuh dan peredaran darah juga akan ikut membaik.

Namun, perlu diimbangi dengan mengaplikasikan gaya hidup sehat seperti mengimbangi dengan konsumsi buah, sayur segar serta tidak merokok maupun meminum minuman yang mengandung alkohol ataupun soda.

Kandungan berkhasiat lain yang tersembunyi di dalam jeruk nipis yaitu isoflavon. Kandungan ini akan membantu Moms guna mengatasi berbagai masalah terkait kemandulan. Isoflavon sendiri juga berfungsi mengikat reseptor estrogen sehingga memberikan kesehatan di rahim perempuan.

• Cara Mengonsumsi Jeruk Nipis yang Tepat

Apabila Moms masih belum familiar dengan terapi jeruk nipis yang dapat membantu proses kesuburan dan kehamilan, ada beberapa langkah atau tips yang dapat dilakukan. Sebelum mencoba, bisa tanyakan dulu pada dokter atau orang yang pernah mencobanya:

• Sediakan 4 hingga 28 buah perhari jeruk nipis. Peras jeruk nipis dan tak perlu menambahkan bahan apapun pada perasan jeruk nipis tersebut. Tapi, jika Moms tak sanggup menahan rasa masam pada perasan air jeruk nipis, sangat diperbolehkan menambahkan madu murni.
• Minum perasan air jeruk nipis dengan rutin, yakni 2 minggu berturut-turut tanpa adanya jeda. Adapun jumlah perasan air jeruk nipis yang diminum pada hari pertama, sebanyak 4 buah. Hari kedua, 8 buah. 
• Hari ketiga 12 buah. Hari keempat 16 buah. Hari kelima kurang lebih 20 buah. Hari keenam siapkan 24 buah. Dan hari ketujuh 28 buah jeruk nipis. Setelah rutin selama tujuh hari konsumsi jeruk nipis, lanjutkan dengan mengonsumsinya selama seminggu selanjutnya. 
• Jika pada 1 minggu pertama jumlah air perasan jeruk nipis yang dikonsumsi bertambah banyak, maka sebaliknya, memasuki 1 minggu kedua, jumlahnya dikurangi saja. Dengan demikian, pada hari ke-8 konsumsi 28 air perasan jeruk nipis. Hari kesembilan sejumlah 24 buah jeruk nipis dan berlanjut sampai hari ke empat belas sebanyak 4 jeruk.

Selain mengetahui terapi, ada hal lain yang perlu diketahui saat memilih jeruk nipis, hindari pilih ukuran buah yang terlalu besar. Karena, jumlah jeruk nipis yang diperlukan relatif banyak, jadi jeruk nipis berukuran kecil pun sudah sangat cukup untuk dikonsumsi.

Perlu diperhatikan dengan teliti, sebelum menerapkan langsung terapi jeruk nipis untuk kesuburan, sebaiknya Moms mencobanya dulu dengan konsumsi 2 perasan jeruk nipis terlebih dahulu. Tujuannya agar lambung mampu beradaptasi dan tidak kaget selama menjalankan terapi jeruk nipis.

Catat! Ini jadwal terapinya: 

Hari ke-1: 4 jeruk nipis

Hari ke-2: 8 jeruk nipis

Hari ke-3: 12 jeruk nipis

Hari ke-4: 16 jeruk nipis

Hari ke-5: 20 jeruk nipis

Hari ke-6: 24 jeruk nipis

Hari ke-7: 28 jeruk nipis

Hari ke-8: 28 jeruk nipis

Hari ke-9: 24 jeruk nipis

Hari ke-10: 20 jeruk nipis

Hari ke-11: 16 jeruk nipis

Hari ke-12: 12 jeruk nipis

Hari ke-13: 8 jeruk nipis

Hari ke-14: 4 jeruk nipis

• Tanggapan Medis Tentang Terapi Jeruk Nipis untuk Promil

Sesuai dengan medis, penelitian tentang jeruk nipis pada program kehamilan memang belum ditemukan kepastiannya. Namun memang benar, jika jeruk nipis mempunyai banyak kandungan vitamin maupun mikronutrien yang amat berguna bagi kesehatan.

Fungsi antioksidan, anti bakteri, membantu Moms perbaikan pembuluh darah, perbaikan sistem kardiovaskuler. Dengan demikian, memberikan pengaruh langsung terhadap kehamilan belum dapat dipastikan.

Dengan mencoba terapi rutin jeruk nipis, maka gangguan metabolisme dan juga peredaran darah akan bertambah membaik, dengan catatan diimbangi dengan pola hidup, pola makan yang sesuai dan pastinya sehat.

Tak hanya bisa dimanfaatkan dalam bentuk terapi jeruk nipis untuk kesuburan, tapi beragam manfaatnya juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh Moms, beberapa di antaranya:

• Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Adanya kadar vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis, Moms bisa memanfaatkannya untuk meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Vitamin C akan meningkatkan produksi sel darah putih, yang membantu melindungi tubuh dari infeksi maupun penyakit. 

Misalnya, dengan konsumsi vitamin C sangat membantu Moms dalam mempersingkat durasi dan tingkat keparahan pilek. Ditambah dapat membantu luka pulih lebih cepat dengan merangsang produksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan protein penting yang membantu dalam proses perbaikan luka. 

• Menyehatkan Kulit 

Manfaat jeruk nipis yang tak kalah menakjubkan, yaitu menyehatkan kulit. Tentu semua orang ingin memiliki kulit yang sehat. Cara untuk mewujudkannya, bisa dari jeruk nipis. Vitamin C diperlukan dalam memproduksi kolagen, senyawa protein yang membuat kulit Moms menjadi kencang. 

Jeruk nipis sedang (67 gram) saja, mampu menyimpan lebih dari 20 persen sumber kolagen. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada lebih dari 4.000 wanita, mereka yang makan lebih banyak vitamin C, risiko alami keriput dan masalah kulit lainnya seperti kerutan kecil kemungkinan terjadi dengan lambat.

Sambil menunggu penantian hadirnya Si Kecil, mulai dari sekarang Moms bisa Menyiapkan peralatan yang dibutuhkan seperti pompa ASI. Disarankan untuk memilih Dr. Brown’s Manual Breast Pump. 

Pompa ASI manual ini hadir dengan cup yang sangat lembut dan fleksibel. Gunakan pula botol susu anti kolik DrBrowns untuk cegah kolik pada bayi.

Sebelum mencoba terapi jeruk nipis untuk kesuburan, sangat dianjurkan untuk konsultasi terlebih dahulu ya pada dokter jika Moms ingin menjalankan program hamil. Ini untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh apakah ada yang bermasalah atau tidak.