Mungkin Moms pernah bertanya-tanya, apakah ketika sedang hamil 6 bulan diperbolehkan untuk berhubungan intim bersama dengan suami? Jawabannya adalah boleh, yang terpenting Moms menerapkan posisi hubungan intim yang aman saat hamil 6 bulan.

Dikarenakan tidak semua orang, baik itu pihak suami maupun istri, yang mengetahui tentang hal ini, jadi Moms perlu mencari tahu terlebih dahulu bagaimana posisi yang tepat untuk berhubungan intim bersama dengan suami ketika usia kehamilan sudah memasuki angka 6 bulan.

Posisi Hubungan Intim yang Aman Saat Hamil 6 Bulan yang Tepat

Pada dasarnya, ketika usia kehamilan sudah memasuki angka 6 bulan, maka si Kecil di dalam kandungan sudah mulai mengembangkan sel darahnya dengan baik, serta alis dan bulu matanya pun juga sudah bisa dilihat secara jelas. Sebab, usia kehamilan 6 bulan itu sendiri termasuk trimester akhir.

Mungkin Moms pernah menanyakan tentang apa yang dirasakan janin saat ibu berhubungan? Menurut March of Dimes, hubungan intim tidak akan menyakiti si Kecil yang ada dalam kandungan. Yang terpenting Moms tahu posisi yang aman saat berhubungan intim, yang antara lainnya adalah:

• Woman on Top

Posisi hubungan intim yang aman saat hamil 6 bulan yang pertama adalah woman on top. Pada dasarnya, posisi woman on top adalah posisi hubungan intim yang bisa dilakukan selama masa kehamilan, yang paling klasik.

Posisi ini akan mengharuskan pihak wanita duduk dan mengangkangi pasangan, sehingga Moms bisa memiliki keuntungan yang cukup besar, karena Moms bisa mengontrol kecepatan dan kemampuan ketika harus bergerak, yang bertujuan untuk menemukan sudut yang paling terbaik.

Jika kondisi dan situasi memungkinkan, Moms juga bisa meletakkan tangan atau pun lengan di atas kepala tempat tidur, sehingga Moms bisa menopang berat badan secara lebih baik lagi.

• Rear Entry

Istilah-istilah dalam hubungan intim memang harus Moms ketahui ketika sudah menikah. Untuk memulai posisi hubungan intim yang seperti ini, Moms bisa merangkak terlebih dahulu, dan gunakan bantal untuk menopang tubuh supaya terasa lebih nyaman.

Nantinya, Moms bisa meminta suami untuk masuk dari belakang. Dengan menggunakan posisi hubungan intim yang seperti ini, dapat memberikan kemungkinan terjadinya penetrasi yang lebih dalam.

Ketika Moms berhubungan intim dengan menerapkan posisi rear entry, kemungkinan besar Moms akan melihat beberapa bercak setelah berhubungan intim selama masa kehamilan. Umumnya, kondisi seperti ini akan semakin terlihat ketika Moms melakukannya di akhir trimester ketiga.

Menurut seorang psikolog yang berasal dari Calgary, Mary-Jean Malyszka, bercak yang muncul setelah melakukan posisi hubungan intim rear entry adalah normal.

Namun, jika Moms merasa cemas akan terjadi suatu hal yang berbahaya bagi si Kecil di dalam kandungan, maka Moms bisa segera memeriksakannya ke dokter kandungan.

• Berdiri Menghadap Dinding

Sebenarnya, bolehkah sperma keluar di dalam saat hamil 6 bulan? Pertanyaan ini juga sering dipertanyakan oleh setiap pasangan baru. Untuk jawabannya sendiri akan tergantung kondisi kehamilan yang sedang Moms alami, apakah benar-benar dalam kondisi sehat atau tidak.

Jika kondisi kehamilan Moms dalam keadaan yang sehat secara seutuhnya, maka tidak akan ada masalah yang bisa mempengaruhi kondisi si Kecil di dalam kandungan, sehingga hal ini menunjukkan bahwa sperma diperbolehkan untuk keluar di dalam meski pihak wanita sedang hamil 6 bulan.

Untuk lebih amannya, akan lebih baik jika Moms mengiringi hubungan intim tersebut dengan melakukan posisi yang aman dan tepat. Salah satu posisi hubungan intim yang aman saat hamil 6 bulan adalah berdiri menghadap dinding.

Jadi, Moms bisa berdiri menghadap dinding dengan kaki yang terlentang, lalu letakkan tangan atau pun lengan di dinding itu juga, dan usahakan untuk mengaturnya supaya sejajar dengan ketinggian bahu Moms.

Dengan menggunakan posisi hubungan intim yang seperti ini, akan memungkinkan pasangan Moms untuk masuk dari belakang melewati perut Moms.

• Spooning

Untuk memulai posisi hubungan intim ini, Moms bisa berbaring nyaman dan menggunakan bantal yang diletakkan di antara kedua lutut, sedangkan jika Moms lebih merasa nyaman untuk meletakkan bantal di punggung, maka Moms juga bisa melakukannya.

Ketika Moms meletakkan bantal di bagian punggung atau pun bagian lutut seperti ini, maka hal ini akan membuat suami/pasangan dapat meringkuk dan memasuki Moms dari belakang. Dengan begitu, hal ini membuat perut Moms akan tertekan.

Jika ada penetrasi anal dalam posisi ini, pasangan harus membasuhnya secara menyeluruh sebelum memasuki vagina. Hal ini perlu dilakukan untuk membersihkan bakteri yang bisa menjadi penyebab dari sebuah infeksi.

• Side by Side

Tidak hanya saat usia kehamilan memasuki angka 6 bulan saja, tapi ada juga dari beberapa ibu hamil yang menanyakan hamil 5 bulan bolehkah melakukan hubungan suami istri? Pada dasarnya, hamil 5 bulan sudah termasuk dalam trimester kedua, sehingga aktivitas ini diperbolehkan untuk dilakukan.

Namun, tentu sama dengan berhubungan intim saat hamil 6 bulan, aktivitas berhubungan intim saat hamil 5 bulan juga harus dilakukan dengan posisi yang aman dan tepat. Dengan begitu, tidak akan ada permasalahan dalam tubuh Moms yang bisa membahayakan kondisi si Kecil dalam kandungan.

Untuk posisi ini sendiri bisa Moms lakukan dengan berbaring menghadap satu sama lain dalam bentuk V kecil, dan untuk posisi kepala bisa terpisah lebih jauh. Nantinya, Moms bisa meletakkan satu kaki di atas kaki pasangan.

Posisi hubungan intim yang satu ini sangatlah baik dan aman untuk Moms lakukan ketika usia kehamilan sudah memasuki angka 6 bulan. Jadi, Moms tidak perlu khawatir aktivitas yang Moms dan pasangan lakukan itu bisa mempengaruhi kesehatan si Kecil dalam kandungan.

Kondisi yang Berbahaya untuk Berhubungan Intim Saat Hamil 6 Bulan

Meskipun pada dasarnya beberapa posisi hubungan intim saat hamil 6 bulan yang ada di atas aman untuk dilakukan, tapi ada juga beberapa kondisi yang membuat Moms tidak boleh melakukannya.

Berikut adalah beberapa kondisi yang tidak boleh melakukan posisi hubungan intim yang aman saat hamil 6 bulan, yaitu:

• Ibu hamil yang memiliki riwayat keguguran
• Ibu hamil yang mengalami pendarahan hebat
• Ibu hamil yang memiliki riwayat terjadinya kebocoran cairan ketuban
• Ibu hamil yang menderita plasenta previa

Ketika si Kecil sudah lahir, tentu kebahagiaan akan langsung Moms dapatkan. Berbagai macam momen berharga akan Moms lalui bersama dengan pasangan, sehingga kehidupan Moms bisa terasa lebih berwarna.

Untuk membuat kondisi si Kecil selalu sehat, nyaman, dan bahagia, Moms perlu menyediakan berbagai macam kebutuhannya dengan baik. Dengan begitu, si Kecil tidak akan mudah rewel.

Kebutuhan bayi memang sangatlah beragam, dan salah satunya adalah botol susu anti kolik. Moms bisa membeli produk ini melalui website resmi Dr. Brown’s di sini dan rasakan sendiri betapa besarnya khasiat dari produk ini untuk mengatasi permasalahan kolik pada bayi.

Saat hamil, Moms perlu mengenali jenis USG dan perbedaannya, supaya Moms bisa memilih metode USG yang paling sesuai dengan kebutuhan. Pada dasarnya, USG akan dilakukan untuk melihat kondisi si Kecil dalam kandungan.

Dengan metode ini Moms bisa melihat rupa, berat, panjang, hingga jenis kelamin si Kecil. Bahkan, ketika Moms melakukan metode ini pun juga bisa melihat apa yang sedang dilakukan oleh si Kecil dalam kandungan. Dengan begitu, Moms bisa semakin mengenal si Kecil sejak dalam kandungan.

Kenali Jenis USG dan Perbedaannya secara Tepat

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American College of Obstetricians and Gynecologists, pada dasarnya metode USG tidak akan membahayakan kondisi si Kecil di dalam kandungan, sehingga metode ini tidak akan mengganggu proses perkembangan janin di dalam kandungan.

Sementara itu, seiring teknologi yang semakin canggih seperti sekarang ini, maka akan semakin banyak jenis USG yang bisa Moms lakukan. Beberapa jenis di dalamnya ini juga akan memiliki perbedaannya masing-masing. Jadi, apa saja jenis jenis USG tersebut?

• USG 2 Dimensi

Metode USG yang satu ini sudah ada sejak beberapa tahun yang lalu. Mungkin Moms pernah bertanya-tanya, sebenarnya USG 2 dimensi seperti apa? Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah, USG 2 dimensi merupakan metode USG paling tradisional.

Metode USG ini akan menghasilkan gambar janin yang lebih datar, berwarna hitam dan putih, serta bersifat 2 dimensi sesuai dengan namanya itu sendiri. Dengan melakukan metode USG 2 dimensi seperti ini, Moms bisa melihat tulang janin disorot dalam warna putih.

Meskipun metode USG ini sering dikatakan sebagai metode USG yang paling tradisional, tapi tetap saja untuk melakukannya, dokter tetap harus menggunakan teknologi yang canggih dan tepat.

Teknologi USG 2 dimensi ini akan menggunakan gelombang suara yang berfrekuensi tinggi dan perangkat lunak dengan pencitraan khusus, yang berguna untuk membuat gambar janin bisa ditampilkan pada monitor.

Biasanya, metode USG 2 dimensi ini akan digunakan untuk ibu hamil yang baru saja melakukannya, karena metode ini baik untuk mengukur statistik janin dalam kandungan. Sehingga, bisa dikatakan juga bahwa metode USG 2 dimensi sering dilakukan oleh ibu hamil yang masih ada di awal kehamilan.

• USG 3 Dimensi

Dengan mengenali jenis-jenis USG dan perbedaannya secara satu per satu, dapat membuat Moms lebih mudah dalam memilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Moms. Jika USG 2 dimensi merupakan jenis USG yang paling awal, untuk USG 3 dimensi ini bisa dibilang lebih canggih.

Pada dasarnya, USG 3 dimensi adalah metode pemindaian yang dilakukan dengan menangkap gambar 3 dimensi janin dalam kandungan. Bahkan, dengan melakukan metode ini Moms bisa melihat fitur wajah tertentu dari janin.

Maka dari itu, saat ini jenis USG 3 dimensi lebih sering dipilih oleh para ibu hamil, apalagi mengingat harganya pun juga masih tergolong cukup terjangkau.

Perbedaan yang paling bisa terlihat secara jelas dari USG 2 dimensi dengan USG 3 dimensi adalah untuk hasil gambar dari jenis USG ini terlihat lebih tajam dan hidup. Biasanya, dokter akan menggunakan metode ini untuk melihat anatomi janin secara lebih baik.

Dengan begitu, dokter dapat mendiagnosis sejak awal apakah ada potensi janin lahir dalam kondisi cacat ataupun memiliki kelainan tertentu. Dalam metode ini, nantinya janin akan tampak berwarna kuning atau coklat. Biasanya, hasil metode USG ini akan dijadikan kenang-kenangan oleh para ibu.

• USG 4 Dimensi

Sebagai ibu, tidak mengherankan jika Moms pernah bertanya-tanya tentang USG apa yang bagus. Sebenarnya, semua jenis USG akan bagus untuk dilakukan oleh para ibu hamil, hanya saja umumnya jenis-jenis USG ini akan dibedakan dari hasil gambarnya.

Untuk hasil dari USG 4 dimensi ini sendiri akan menciptakan efek video seperti sebuah film. Jadi, kondisi-kondisi janin ketika menguap maupun tersenyum juga bisa terlihat secara jelas dengan menggunakan metode ini.

Sementara itu, meskipun USG 4 dimensi sering disamakan dengan USG 3 dimensi, kenyataannya kedua jenis USG ini akan memiliki perbedaan yang cukup besar.

Jika USG 3 dimensi hasilkan akan menampilkan gambar dalam kondisi diam, untuk USG 4 dimensi akan memberikan hasil gambar yang bergerak. Maka dari itu, jenis USG ini sering dikatakan hasil upgrade dari USG 3 dimensi.

Dengan memilih jenis USG ini, Moms bisa melihat si Kecil tersenyum, bergerak, dan melakukan beberapa gerakan lainnya, meski si Kecil masih berada dalam kandungan.

• USG 5 Dimensi

Jenis USG yang satu ini merupakan yang paling terkini dan yang menggunakan teknologi paling tercanggih. Jadi, hasil gambar yang bisa Moms dapatkan dalam metode ini tentu yang paling berkualitas terbaik.

Banyak orang yang mengenal USG 5 dimensi sebagai ultrasonografi HD Live. Sebab, metode pemindaian yang satu ini dilakukan dengan menggunakan teknologi yang sangat canggih.

Umumnya, rentang waktu yang disarankan untuk melakukan metode ini adalah kehamilan 24 minggu-32 minggu. Dengan hasilnya yang terlihat sangat realistis, membuat Moms bisa melihat si Kecil secara lebih jelas.

Untuk warna janin dalam hasil gambar USG 5 dimensi sendiri adalah kemerahan atau merah muda. Jadi, warna ini akan semakin membuat si Kecil terlihat nyata dan tidak sedang berada di dalam kandungan.

Manfaat Melakukan Metode USG selama Masa Kehamilan

Ada beberapa manfaat yang bisa Moms dapatkan ketika melakukan metode USG selama masa kehamilan. Beberapa manfaat ini tidak hanya baik untuk pihak orang tuanya saja, tapi juga bisa bermanfaat untuk janinnya.

Ketika Moms selalu rutin melakukan metode USG, maka ketika terjadi kondisi yang aneh pada si Kecil dalam kandungan, hal ini bisa langsung terdeteksi dan bisa langsung ditangani dengan cara yang tepat. Selain itu, rutinitas ini juga masih memiliki manfaat lainnya, yaitu:

• Mengonfirmasi kehamilan. Dalam hal ini, Moms bisa memastikan apakah sedang benar-benar hamil atau tidak. Sebab, terkadang kondisi kehamilan tidak hanya bisa dideteksi dari hasil test pack saja, tapi juga perlu diperiksakan menggunakan metode ini.
• Mengetahui apakah terjadi kondisi kehamilan ektopik. Kondisi ini perlu dideteksi sejak awal, supaya tidak ada dampak lain yang bisa mempengaruhi masa kehamilan Moms.
• Melihat kondisi janin apakah memiliki risiko terkena kelainan kromosom tertentu atau tidak, sehingga jika hal ini benar terjadi, dokter bisa segera menanganinya dengan cara yang tepat.
• Mengamati perkembangan fisik si janin, apakah sudah sesuai dengan pertumbuhan yang semestinya.
• Memeriksa posisi janin sebelum melahirkan, sehingga proses melahirkan bisa berjalan secara lebih lancar dan mudah.

Mengenali jenis-jenis USG dan perbedaannya serta manfaat dari metode ini sendiri memang penting untuk Moms lakukan. Setelah metode USG telah dilakukan dengan tepat, maka Moms bisa segera menyiapkan kebutuhan untuk si Kecil.

Beberapa kebutuhan seperti breastfeeding, cups solid feeding, botol anti kolik, hingga pacifiers teethers bisa Moms temukan di Dr. Brown’s.

Dengan memenuhi beberapa kebutuhan ini secara lengkap, si Kecil bisa tumbuh dengan nyaman dan aman. Apalagi, produk botol ini juga baik untuk mengatasi kondisi kolik pada bayi yang harus segera ditangani dengan tepat untuk kenyamanan si Kecil.

Untuk informasi mengenai produk Dr. Brown’s lainnya, Moms dapat langsung mengunjungi website resmi Dr. Brown’s Indonesia di sini. 

Umumnya, seorang ibu yang baru melahirkan akan mencari cara untuk menurunkan berat badannya. Namun, tidak semua cara bisa dilakukan secara aman oleh ibu yang masih menyusui, sehingga penting untuk Moms ketahui cara menurunkan berat badan yang aman saat masih menyusui.

Salah satu alasan mengapa seorang ibu ingin menurunkan berat badannya lagi sehabis melahirkan adalah, karena mereka ingin menjaga penampilannya supaya kembali ideal seperti sebelum hamil. Wanita akan selalu merasa percaya diri, ketika penampilan tubuhnya bisa terjaga dengan baik.

Begini Cara Menurunkan Berat Badan yang Aman Saat Masih Menyusui!

Biasanya, wanita yang baru melahirkan akan memiliki bentuk tubuh yang lebih besar dibanding ukuran tubuh sebelum masa kehamilan. Maka dari itu, sebagian besar dari ibu-ibu yang baru melahirkan ini akan mencari cara untuk mengatasi permasalahan tersebut.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan oleh ibu yang masih menyusui adalah dengan melakukan diet aman bagi ibu yang baru saja melahirkan. Metode diet ini dijamin aman untuk dilakukan ibu yang baru melahirkan, dan tahapan-tahapan yang bisa dilakukan adalah:

• Memperhatikan Asupan Makanan

Pada dasarnya, aktivitas menyusui memang dapat membakar kalori yang lebih besar dari biasanya, akan tetapi aktivitas ini juga akan membuat Moms lebih mudah lapar, sehingga sebagian besar ibu menyusui akan memiliki keinginan untuk ngemil.

Meskipun sebenarnya kebiasaan ngemil ini sah-sah saja untuk dilakukan oleh ibu menyusui, hanya saja Moms perlu menghindari camilan yang mengandung kalori tinggi. Sebab, camilan yang mengandung kalori tinggi dapat membuat berat badan Moms lebih mudah untuk naik.

Sementara itu, sesuai dengan apa yang dikatakan oleh ahli gizi Winda Ekayanti, bahwa ibu menyusui memang boleh menjalani diet menurunkan berat badan. Yang terpenting, Moms tahu bahwa cara yang dilakukan merupakan cara yang aman dan tidak akan berpengaruh terhadap ASI dalam tubuh Moms.

Maka dari itu, salah satu cara diet yang aman untuk ibu menyusui ini bisa Moms lakukan, tanpa harus mengkhawatirkan efek samping yang bisa membahayakan kesehatan tubuh Moms maupun si Kecil.

• Mengatur Waktu Makan Supaya Lebih Teratur

Dengan mengatur waktu makan secara lebih teratur, Moms bisa menghindari aktivitas makan yang berlebihan, sehingga peluang untuk Moms mengalami kenaikan berat badan pun juga akan semakin menurun.

Bagi Moms yang sedang bertanya-tanya tentang bagaimana cara menurunkan berat badan untuk ibu menyusui, maka Moms bisa melakukan cara yang sangat aman ini.

Selain itu, salah satu tahapan yang perlu Moms lakukan dengan menerapkan metode ini adalah dengan tidak melewatkan sarapan. Sebab, ketika Moms melewatkan sarapan dalam kehidupan sehari-hari Moms, maka hal ini bisa membuat Moms lebih banyak makan di jam-jam selanjutnya.

Dengan begitu, Moms tidak akan mudah menurunkan berat badan yang sesuai dengan ukuran ideal Moms.

• Memenuhi Asupan Air dalam Tubuh dengan Cukup dan Baik

Cara menurunkan berat badan yang aman saat masih menyusui selanjutnya adalah dengan memenuhi asupan air dalam tubuh secara baik. Masih ada orang yang terlalu mengabaikan asupan air dalam tubuhnya, padahal metode ini akan sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh Moms.

Tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan bagi ibu menyusui, tapi cara ini juga baik untuk melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh, melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, dan produksi ASI dalam tubuh Moms.

Ketika Moms mengonsumsi air yang cukup, tubuh Moms akan terhindar dari kondisi dehidrasi dan dapat mencegah makan berlebih yang bisa membuat berat badan Moms naik secara drastis.

• Berolahraga Ringan

Ketika Moms memasuki masa menyusui, maka tidak membuat Moms perlu berhenti berolahraga, tapi malah sangat disarankan untuk melakukan olahraga ringan yang baik untuk produksi ASI dalam tubuh Moms.

Pertanyaan seputar mengapa ibu menyusui susah turun berat badan memang sering dipertanyakan oleh para ibu-ibu yang ada di luaran sana. Pada dasarnya, saat Moms menyusui langsung selama 1 sesi dengan durasi antara 5-20 menit sampai anak tertidur, hal ini dapat membakar 300-500 kalori.

Namun, ketika Moms sudah masuk ke masa menyusui, maka secara otomatis tubuh pun akan semakin mudah lapar, sehingga keinginan untuk makan pun akan terus muncul. Hal ini akan semakin menyusahkan Moms dalam menurunkan berat badan.

Untuk mengatasinya, Moms bisa melakukan aktivitas olahraga ringan yang tidak akan memberikan efek negatif ke produksi ASI Moms, yang salah satu contohnya adalah yoga. Jangan langsung memulainya dengan berolahraga di gym, karena hal ini tidak baik untuk produksi ASI Moms.

• Atur Waktu Tidur dengan Secukup Mungkin

Kenapa ibu menyusui berat badan naik? Karena seperti yang sudah dikatakan di beberapa paragraf sebelumnya bahwa ketika Moms menyusui maka tubuh akan secara otomatis mudah lapar. Dengan begitu, keinginan untuk terus makan pun akan muncul dan membuat berat badan Moms semakin naik.

Selain beberapa cara yang ada di atas, Moms juga bisa menurunkan berat badan dengan mengatur waktu tidur secara baik. Dengan memiliki waktu tidur yang cukup, hal ini tidak hanya bisa menurunkan berat badan ibu menyusui saja, tapi juga akan sangat baik untuk kesehatan tubuh Moms.

Beberapa manfaat yang bisa Moms dapatkan ketika tidur dengan cukup adalah tekanan darah selalu dalam kondisi yang stabil, otot-otot dalam tubuh menjadi lebih rileks, suplai darah ke otot selalu meningkat, serta sistem pernapasan dan detak jantung selalu dalam kondisi yang stabil.

• Berkonsultasi dengan Ahli Gizi dan Nutrisi

Untuk lebih amannya, Moms bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi dan nutrisi. Dengan melakukan tahapan ini, Moms akan mendapat banyak informasi yang berkaitan tentang hal ini, tanpa harus mengkhawatirkan efek samping tertentu yang bisa membahayakan tubuh Moms dan si Kecil.

Moms perlu melakukan program diet yang memang ditujukan untuk ibu menyusui. Sebab, jika Moms melakukan program diet yang belum terjamin keamanannya bagi ibu menyusui, maka hal ini bisa memberikan efek samping tersendiri pada sistem produksi ASI dalam tubuh Moms.

Namun, dengan berkonsultasi bersama ahli gizi dan nutrisi seperti ini, Moms bisa menemukan program diet yang paling tepat, karena ahli gizi dan nutrisi yang profesional akan menyesuaikan program diet tersebut dengan kondisi tubuh Moms pada saat itu.

Maka dari itu, cara yang paling terakhir ini merupakan cara menurunkan berat badan yang aman saat masih menyusui, yang paling sering direkomendasikan oleh para ahli.

Selain memperhatikan penampilan dan kondisi tubuh Moms, Moms juga perlu memperhatikan kondisi si Kecil. Moms bisa membeli produk breastfeeder di DrBrowns yang sudah terjamin kualitasnya.

Selain itu, untuk mengatasi kondisi kolik pada bayi, Moms juga bisa membeli produk botol anti kolik dari brand ini juga. Dengan begitu, Si Kecil bisa lebih nyaman dalam meminum ASI yang menjadi kebutuhannya tersebut.

Untuk informasi selengkapnya mengenai produk Dr. Brown’s, Moms dapat langsung mengunjungi website resmi di sini. 

Tidak semua obat maag yang dijual di pasaran akan aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, sehingga Moms perlu mengetahui apa saja rekomendasi obat maag untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi. Kondisi maag memang sering dialami oleh para ibu hamil.

Menurut hasil riset yang dilakukan oleh Alimentary Pharmacology and Therapeutic, antasida akan menjadi obat maag yang baik untuk ibu hamil. Sementara itu, disini kami juga akan memberikan daftar nama obat maag yang aman dikonsumsi ibu hamil, sehingga Moms bisa lebih mudah membelinya.

6 Rekomendasi Obat Maag untuk Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi

Pertanyaan-pertanyaan seperti apakah Mylanta baik untuk ibu hamil dan apakah Lambucid aman untuk ibu hamil memang sering dipertanyakan oleh ibu hamil. Dengan mengetahui apa saja obat maag yang aman dikonsumsi ibu hamil, Moms bisa mengetahui jawaban dari pertanyaan itu.

Untuk obat Lambucid sendiri akan mengandung magnesium hidroksida dan aluminium hidroksida, sehingga sebelum mengkonsumsinya lebih baik Moms berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter. Namun, jika Moms ingin segera menyembuhkan penyakit Moms, maka obat-obat ini bisa Moms pilih, yaitu:

• Mylanta Liquid

Obat maag Mylanta Liquid sendiri termasuk dalam obat antasida, sehingga bisa dipastikan bahwa obat ini aman untuk dikonsumsi ibu hamil.

Namun, perlu Moms ketahui sejak awal bahwa meskipun obat ini dikatakan aman untuk dikonsumsi ibu hamil, tetapi bagi ibu hamil pada trimester awal perlu berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter. Jika dokter berkata bahwa produk obat ini aman untuk dikonsumsi, maka Moms bisa mengonsumsinya.

Mengapa bagi ibu hamil pada trimester awal perlu berkonsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi produk obat yang cukup terkenal ini? Sebab, masih ada kemungkinan bahwa obat ini dapat mengganggu penyerapan asam folat dan suplemen zat besi.

Kendati demikian, jika Moms sudah berkonsultasi dengan dokter dan dokter mengatakan bahwa obat ini bisa dikonsumsi secara aman, maka Moms bisa meminumnya 1 jam sebelum makan dengan dosis 5-10 ml sebanyak 3-4 kali dalam sehari.

• Mylanta Tablet

Merek obat maag ternama Mylanta tidak hanya menyediakan produknya dalam bentuk liquid saja, tapi merek ini juga menyediakan produknya dalam bentuk tablet, sehingga Moms bisa memilih sendiri manakah yang lebih nyaman untuk dikonsumsi.

Pada dasarnya, kandungan yang ada dalam produk Mylanta Liquid dengan Mylanta Tablet sama saja. Di dalam produk obat ini akan terkandung zat magnesium hidroksida, aluminium hidroksida, dan simetikon.

Kandungan-kandungan ini bisa dikatakan mampu mengatasi permasalahan sistem pencernaan, yang salah satunya adalah penyakit maag.

Sementara itu, kedua produk dari Mylanta ini ada perbedaan pada kandungan simetikonnya, sehingga produk dalam bentuk tablet ini dikatakan lebih aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil pada trimester awal.

Kandungan simetikon yang ada pada produk obat ini tidak akan diserap secara sistemik, sehingga kandungan ini hanya akan diserap melalui pemberian secara oral saja. Oleh karena itu, obat ini dikatakan lebih aman untuk dikonsumsi ibu hamil.

• Polysilane Suspensi

Rekomendasi obat maag untuk ibu hamil yang satu ini memang belum sepopuler rekomendasi obat sebelumnya, tetapi hal ini tidak membuat produk obat ini tidak bisa untuk dipertimbangkan. Polysilane Suspensi juga termasuk obat antasida, sehingga obat ini bisa dikonsumsi ibu hamil secara aman.

Moms bisa mengkonsumsi Polysilane Suspensi dalam dosis 1-2 sendok takar dan diminum pada waktu tertentu, yaitu antara waktu makan dan sebelum tidur.

Sementara itu, bagi ibu hamil yang usia kehamilannya masih berada di trimester awal harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter ahlinya, karena beberapa kandungan yang ada di produk obat ini dikatakan dapat mengganggu penyerapan zat besi dan asam folat.

Jika dokter yang bertanggung jawab telah memastikan bahwa tubuh Moms bisa menerima asupan kandungan yang ada dalam produk obat tersebut, maka Moms bisa mengkonsumsinya tanpa harus mengkhawatirkan banyak hal.

• Promag

Promag adalah produk obat maag yang paling dikenal oleh masyarakat Indonesia.  Namun, penting untuk Moms ketahui Promag apakah aman untuk ibu hamil? Ya, ketika Moms sedang hamil, maka semua asupan yang masuk ke tubuh Moms perlu diperhatikan dengan baik.

Apalagi, jika menyangkut tentang obat-obatan yang harus dikonsumsi. Sementara itu, kembali ke pembahasan tentang keamanan obat Promag untuk ibu hamil, pada dasarnya obat ini termasuk dalam rekomendasi obat maag untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi.

Beberapa kandungan seperti simetikon, magnesium hidroksida, dan hydrotalcite dipercaya mampu mengatasi permasalahan sistem pencernaan, yang salah satunya adalah penyakit maag. Promag bisa diminum ketika perut sedang dalam kondisi kosong.

Sementara itu, ketika Moms mengkonsumsi obat ini sangat dianjurkan untuk tidak meminumnya bersamaan dengan obat yang mengandung asam folat dan zat besi, karena hal ini bisa membuat khasiat Promag tidak berjalan dengan semestinya.

• Antasida Doen

Obat maag satu ini juga dijual dalam bentuk tablet, sehingga Moms bisa dengan mudah mengkonsumsinya. Sama halnya seperti obat maag lainnya, Antasida Doen juga akan mengandung zat aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida, sehingga produk ini baik untuk penyakit maag.

Mengapa produk obat maag ini dikatakan aman untuk dikonsumsi ibu hamil? Karena Antasida Doen tidak berfungsi untuk mencegah produksi asam lambung, sehingga hal ini tidak akan membahayakan kondisi ibu hamil yang sedang menderita penyakit maag.

Moms bisa mengkonsumsi obat ini dengan cara dikunyah, dan untuk dosisnya sendiri adalah 1-2 tablet dengan aturan pakai 3-4 kali dalam sehari.

• Omeprazole

Lagi-lagi rekomendasi obat maag untuk ibu hamil terjual dalam bentuk tablet. Sebab, obat maag yang dibuat dalam bentuk tablet memang sering dikatakan lebih mudah untuk dicerna oleh sistem pencernaan. Maka dari itu, akan lebih banyak obat maag yang terjual dalam bentuk tablet seperti ini.

Pada dasarnya, Omeprazole termasuk obat jenis Proton Pump Inhibitor atau PPI. Kandungan omeprazole yang ada dalam produk ini berperan sebagai penghambat produksi asam lambung. Untuk jumlah kandungan omeprazole dalam produk ini sendiri adalah 20 mg.

Mengapa dikatakan obat yang bernama Omeprazole ini aman dikonsumsi oleh ibu hamil? Sebab, sudah ada banyak dokter yang merekomendasikan obat ini, ketika ada salah satu pasiennya yang sedang hamil dan menderita penyakit maag dalam masa kehamilannya tersebut.

Beberapa kondisi seperti Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) dan tukak lambung, dapat diatasi dengan mengkonsumsi jenis obat ini, sehingga Moms tidak perlu khawatir ketika kondisi seperti ini tiba-tiba menyerang Moms selama masa kehamilan masih berlangsung.

Kehamilan memang akan selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan. Tidak hanya di Indonesia saja, tapi di seluruh dunia pun semua pasangan pasti akan menunggu-nunggu kelahiran buah hati tersayangnya itu ke dunia yang indah ini.

Ketika si Kecil sudah lahir ke dunia ini, maka Moms perlu memenuhi kebutuhannya dengan baik. Jangan sampai si Kecil mengalami kondisi kolik pada bayi, karena kondisi ini bisa membuat si Kecil merasa tidak nyaman.

Namun, jika si Kecil sudah terlanjur mengalami kondisi seperti ini, maka Moms bisa mengatasinya dengan menggunakan produk botol anti kolik dari brand ternama Dr. Brown’s. Merek ini sudah terkenal dengan kualitas produknya, sehingga Moms tidak perlu meragukannya lagi.

Untuk informasi selengkapnya mengenai produk Dr. Brown’s, Moms dapat langsung mengunjungi website resmi di sini. 

Ketika Moms sudah memasuki usia kehamilan trimester terakhir, maka Moms perlu mengenali penyebab air ketuban keruh saat hamil tua. Kondisi seperti ini memang sering dialami oleh para ibu hamil yang memasuki usia kehamilan trimester terakhir.

Namun, tidak semua ibu hamil bisa mengetahui kondisi seperti ini, sehingga banyak dari mereka yang menanyakan tentang bagaimana mengetahui air ketuban keruh. Disini, kami juga akan membahas tentang hal tersebut, sehingga Moms tidak perlu bertanya-tanya lagi tentang hal itu.

Mari Ketahui Penyebab Air Ketuban Keruh Saat Hamil Tua!

Menurut Dr. Kevin Adrian, ketika air ketuban keruh terjadi maka hal ini bisa menjadi sebuah pertanda akan adanya masalah dalam kehamilan Moms. Masalah ini tidak boleh diabaikan begitu saja dan harus segera diperiksakan, karena air ketuban keruh bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Ada beberapa penyebab yang bisa membuat masalah kehamilan yang satu ini bisa terjadi. Maka dari itu, penting untuk Moms ketahui apa saja penyebab dari air ketuban keruh saat hamil tua tersebut, supaya Moms bisa menghindari kondisi seperti ini, dan beberapa penyebab tersebut adalah:

• Infeksi

Umumnya, air ketuban mulai keruh ketika usia kehamilan memasuki angka 34 minggu. Dalam usia kehamilan 34 minggu, umumnya air ketuban akan berubah warnanya dari bening kekuningan menjadi keruh. Dalam hal ini, Moms perlu mengetahui apa penyebab dari perubahan warna air ketuban ini.

Salah satu kondisi yang membuat air ketuban keruh adalah terjadinya infeksi yang bernama chorioamnionitis. Di Indonesia sendiri, jenis infeksi ini masih jarang diketahui oleh banyak orang, sehingga tidak semua ibu hamil bisa mengenalinya sejak awal.

Pada dasarnya, infeksi ini akan menyerang plasenta, dan gejala yang akan dialami oleh ibu hamil yang menderita infeksi ini adalah rasa nyeri yang ada di bagian rahim, demam, denyut nadi yang mengalami peningkatan baik dalam tubuh ibu hamil maupun si janin, dan perubahan warna pada air ketuban.

Ketika air ketuban pecah sebelum waktunya, maka hal ini bisa membuat proses persalinan harus dilakukan lebih cepat dari waktu yang sebenarnya. Sebab, kondisi air ketuban pecah secara langsung seperti ini dapat membahayakan kondisi si janin di dalam kandungan.

• Air Ketuban yang Bercampur dengan Mekonium

Penyebab air ketuban keruh saat hamil tua yang lainnya adalah air ketuban bercampur dengan mekonium. Ketika air ketuban sudah bercampur dengan mekonium, maka hal ini bisa membuat warna air ketuban berubah menjadi kekuningan, kehijauan, atau pun kecoklatan.

Pada dasarnya, mekonium itu sendiri adalah kotoran yang dikeluarkan oleh si Kecil di dalam kandungan, yang terjadi setelah sistem pencernaan sudah sempurna. Umumnya, kondisi seperti ini bisa terjadi karena janin merasa kekurangan oksigen.

Selain itu, kondisi-kondisi seperti kehamilan yang membatasi waktu dan tekanan yang terjadi pada area kepala atau plasenta bayi saat proses persalinan, juga bisa membuat kondisi air ketuban bercampur dengan mekonium terjadi.

Ketika Moms mengalami kondisi air ketuban keruh, maka Moms harus segera memeriksakannya, karena kondisi ini akan sangat berbahaya bagi si Kecil, sehingga kondisi ini sangat tidak boleh untuk diabaikan begitu saja.

• Usia Kehamilan yang Melebihi Waktu Pada Umumnya

Kondisi dimana usia kehamilan telah melebihi waktu pada umumnya juga bisa menjadi penyebab atas terjadinya kondisi air ketuban keruh saat hamil tua. Menurut data yang tepat, kelahiran bayi yang wajar akan dialami setelah usia kehamilan memasuki angka 37 minggu sampai 42 minggu.

Namun, jika si Kecil tidak kunjung lahir dalam jangka waktu tersebut, maka kondisi air ketuban keruh bisa dialami oleh Moms. Ketika air ketuban berubah warna menjadi keruh, maka fungsi utamanya pun juga akan berkurang dan menurun.

Ketika kondisi ini terjadi dan dialami oleh Moms, maka penting untuk Moms lakukan segera memeriksakan kondisi tersebut ke dokter kandungan. Nantinya, dokter kandungan akan memberikan solusi terbaik yang akan menjaga kesehatan Moms dengan si Kecil.

• Adanya Bilirubin pada Cairan Ketuban

Penyebab air ketuban keruh saat hamil tua yang terakhir adalah terdapat bilirubin pada cairan ketuban. Bilirubin yang berlebihan dapat disebabkan oleh anemia hemolitik pada bayi. Selain itu, adanya darah ibu atau janin dalam air ketuban juga bisa menyebabkan kondisi air ketuban keruh terjadi.

Dengan mengenali beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab dari air ketuban yang berubah warna menjadi keruh seperti ini, Moms bisa mengantisipasi kondisi ini dialami oleh Moms sendiri.

Selain itu, jika semisal Moms sudah terlanjur mengalami kondisi seperti ini, Moms juga bisa segera mengatasinya dengan cara yang tepat. Untuk cara mengatasinya sendiri, akan kami bahas di bagian selanjutnya.

Bagaimana Cara Mengatasi Air Ketuban yang Keruh?

Dikarenakan air ketuban itu sendiri memiliki peran yang sangat besar dalam pertumbuhan janin di dalam rahim, tentu kondisi air ketuban harus selalu dipantau dengan baik. Salah satu kondisi yang dapat mengancam kondisi si Kecil dalam kandungan adalah air ketuban menjadi keruh.

Jadi, selain mengetahui dan mengenali penyebab air ketuban keruh saat hamil tua, Moms juga perlu mengetahui cara yang tepat dalam mengatasi kondisi yang membahayakan ini, dan cara-cara tersebut adalah:

• Mengonsumsi Buah-Buahan yang Mengandung Banyak Air

Dengan memenuhi asupan vitamin dan mineral dalam tubuh, Moms bisa mengatasi kondisi air ketuban keruh. Sebab, dengan melakukan cara ini maka asupan nutrisi dalam tubuh ibu hamil dan janin akan terpenuhi dengan lengkap.

Selain itu, dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti ini juga bisa memiliki konsentrasi air yang tinggi, sehingga hal ini mampu memberikan efek yang baik untuk kualitas dan kuantitas dari ketuban tersebut.

• Menghindari Mengonsumsi Suplemen yang Dapat Membuat Tubuh Mengalami Dehidrasi

Asupan air dalam tubuh ibu hamil memang harus dipenuhi secara baik, karena asupan air ini dapat mempengaruhi kualitas ketuban, dan hal ini juga bisa mengatasi terjadinya kondisi air ketuban keruh.

Pastikan untuk selalu menghindari mengonsumsi produk suplemen yang dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi, karena hal ini tidak akan baik untuk kesehatan tubuh ibu hamil dan janin. Untuk itu, akan lebih baik jika Moms mengonsumsi suplemen herbal yang terjamin keamanannya saja.

• Periksakan ke Dokter Kandungan

Untuk lebih amannya, akan lebih baik jika Moms segera memeriksakan kondisi tersebut ke dokter kandungan. Dengan melakukan cara ini, sudah dapat dipastikan bahwa kondisi air ketuban keruh tersebut bisa langsung ditangani dengan penanganan yang tepat.

Dengan begitu, Moms tidak perlu mengkhawatirkan banyak hal lagi, karena cara ini sudah terjamin aman untuk dilakukan. Yang terpenting adalah, Moms sudah tahu penyebab air ketuban keruh saat hamil tua itu terjadi.

Sebagai seorang ibu, Moms perlu memenuhi segala kebutuhan Si Kecil sejak sebelum Si Kecil lahir ke dunia ini. Untuk itu, Moms perlu mengetahui bahwa Dr. Brown’s merupakan sebuah usaha yang menyediakan segala kebutuhan Si Kecil secara lengkap.

Mulai dari botol anti kolik yang baik untuk mengatasi kondisi kolik pada bayi, breastfeeding, pacifiers teethers, dan lain sebagainya akan tersedia di situs ini, sehingga Moms tidak perlu mencari produk lain di toko lainnya.

Untuk informasi mengenai produk perlengkapan Si Kecil lainnya, Moms dapat langsung mengunjungi website resmi Dr. Brown’s Indonesia di sini. 

Sebenarnya, banyak sekali inspirasi nama bayi perempuan Jepang yang cantik dan unik. Dengan adanya inspirasi-inspirasi yang bisa Moms lihat sendiri di internet seperti ini, akan membuat Moms lebih mudah dalam menentukan nama bayi perempuan kesayangan yang paling terbaik.

Umumnya, seseorang akan memilih nama yang berkaitan dengan dirinya, dan hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dimuat dalam Journal of Personality and Social Psychology. Selain itu, dalam penelitian yang sama juga, dikatakan bahwa nama bisa mempengaruhi masa depan si Kecil.

10 Nama Bayi Perempuan Jepang yang Bermakna Positif

Ketika orang tua mengetahui bahwa bayi yang ada di kandungan berjenis kelamin perempuan, maka mereka pasti akan langsung mencari inspirasi nama yang bagus untuk bayi perempuan. Sebab, semua orang tua pasti ingin memberikan nama yang terbaik kepada anak kesayangannya.

Para orang tua akan mencoba mencari inspirasi yang tepat, yang bisa mereka jadikan sebagai pilihan terbaik untuk anak kesayangannya. Tidak hanya memiliki kesan yang cantik dan unik saja, nama anak juga perlu memiliki makna yang positif, maka dari itu simak dengan baik inspirasi berikut ini:

• Kazumi

Apa arti Kazumi? Arti dari nama ini sendiri adalah keindahan dan kecantikan, sehingga bisa dipastikan bahwa inspirasi nama bayi perempuan Jepang yang satu ini sangatlah cocok untuk Moms jadikan sebagai pilihan yang tepat.

Selain memiliki makna yang positif, nama Kazumi juga dapat meninggalkan kesan yang membekas bagi orang-orang terdekatnya. Apalagi, di Indonesia sendiri masih jarang yang menggunakan nama ini sebagai nama anaknya, jadi Moms bisa menjadi salah satu di antara yang menggunakan nama ini.

• Akiko

Jika Moms memiliki harapan yang besar untuk si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang ceria dan mampu memberikan dampak yang positif ke kehidupan orang-orang di sekitarnya, maka Moms bisa memilih inspirasi nama yang satu ini.

Untuk arti dari nama Akiko adalah cahaya terang, sehingga nama ini akan sangat cocok untuk Moms jadikan sebagai inspirasi yang tepat. Dengan menggunakan nama ini, diharapkan nama Akiko bisa mengiringi si Kecil untuk tumbuh menjadi pribadi yang selalu mendapat kemudahan.

• Ayano

Apa arti nama Ayano? Mungkin Moms salah satu dari orang-orang yang belum pernah mendengar tentang inspirasi nama ini, sehingga tidak mengherankan jika Moms bertanya-tanya akan arti dari nama yang satu ini. Pada dasarnya, nama Ayano berasal dari bahasa Jepang.

Inspirasi nama yang berasal dari bahasa Jepang ini, memiliki arti desainku. Meskipun terdengar cukup umum, akan tetapi pada dasarnya nama ini memiliki makna yang positif. Jadi, Moms bisa menjadikan inspirasi yang satu ini sebagai pilihan yang tepat.

• Ayumi

Sejak dulu, nama Ayumi selalu menjadi inspirasi yang sering digunakan oleh masyarakat Indonesia. Sehingga dari beberapa inspirasi sebelumnya, nama Ayumi akan menjadi nama bayi perempuan Jepang yang paling sering digunakan oleh masyarakat Indonesia.

Jika Moms memiliki harapan yang besar untuk si Kecil bisa tumbuh menjadi pribadi yang pemberani, maka nama ini bisa menjadi inspirasi yang tepat. Pasalnya, arti dari nama Ayumi sendiri adalah menantang, sehingga kesan pemberani juga bisa tersirat dari nama tersebut.

• Hana

Tidak hanya terdengar cantik, tapi arti dan makna dari nama ini juga sangatlah positif. Dikarenakan nama sendiri sering diibaratkan sebagai doa, tentu Moms perlu memperhatikan nama yang akan digunakan untuk si Kecil.

Usahakan untuk memilih nama yang bermakna positif, supaya nama tersebut bisa memberikan pengaruh yang baik di masa depan si Kecil.

Untuk arti dari nama Hana adalah bunga. Dengan begitu, nama ini juga bisa menyiratkan sebuah keindahan yang tak ada ujungnya, karena bunga itu sendiri memang memiliki kesan yang cantik, indah, dan juga harum. Maka dari itu, nama ini sangat cocok untuk bayi perempuan.

• Haruka

Nama Haruka juga termasuk nama Jepang yang sering digunakan oleh masyarakat Indonesia. Inspirasi nama ini memiliki arti bunga musim semi yang bermekaran dengan indah. Dengan begitu, bisa dipastikan bahwa nama Haruka memiliki makna yang positif.

Jika Moms salah satu dari para orang tua yang sedang bertanya-tanya akan apa nama Jepang yang bagus, maka Moms bisa menjadikan inspirasi nama yang satu ini sebagai pilihan yang tepat. Sebab, selain memiliki arti dan makna yang positif, nama Haruka juga mudah diingat oleh banyak orang.

• Ichiko

Untuk inspirasi nama bayi perempuan Jepang yang satu ini umumnya akan digunakan untuk nama putri sulung atau anak pertama. Sebab, arti dari nama Ichiko sendiri adalah putri sulung, sehingga tidak mengherankan jika ada banyak putri sulung yang menggunakan nama ini.

Di Jepang sendiri, ada beberapa artis yang menggunakan nama ini, dan kesuksesannya pun juga tidak perlu diragukan lagi. Dengan begitu, ketika Moms memilih nama ini sebagai nama si Kecil, maka diharapkan nama Ichiko bisa menjadi doa yang positif untuk si Kecil di masa depan.

• Kiyomi

Semua anak pasti akan sangat berharga bagi kedua orang tuanya. Maka dari itu, sejak sebelum si Kecil lahir, kedua orang tuanya pasti akan memberikan semua yang terbaik untuk kesayangannya itu. Hal ini juga berlaku ketika orang tua memberikan nama yang baik untuk anak kesayangannya.

Semua orang tua pasti ingin anaknya tumbuh menjadi pribadi yang baik, pintar, dan bermanfaat bagi orang-orang di sekitarnya. Untuk itu, salah satu cara dalam mewujudkan impian tersebut adalah dengan memberinya nama yang bermakna positif.

Untuk arti nama Kiyomi sendiri adalah anak perempuan yang berharga dan cantik. Dengan begitu, Moms bisa menaruh harapan yang besar kepada si Kecil untuk bisa tumbuh dengan karakter yang sesuai dengan namanya itu, karena nama itu sendiri adalah sebuah doa.

• Naomi

Nama Naomi juga sudah sering digunakan oleh masyarakat Indonesia, meskipun keunikannya sendiri masih tetap terjaga dengan baik. Selain unik, nama Naomi juga memiliki arti dan makna yang positif, yaitu cantik.

Dengan kesannya yang terdengar feminin, tentu membuat nama ini akan sangat cocok untuk digunakan pada putri-putri cantik kesayangan Moms. Maka dari itu, nama Naomi termasuk salah satu inspirasi nama bayi perempuan Jepang yang patut dipertimbangkan.

• Sakura

Tidak hanya memiliki kesan yang cantik, tapi nama Sakura juga memiliki arti dan makna yang sangat positif, yaitu bunga yang indah. Ya, Jepang sendiri identik dengan bunga sakuranya, dan hampir semua orang sudah tahu betapa cantiknya bunga yang satu ini.

Dengan memberikan nama Sakura sebagai nama si Kecil, diharapkan si Kecil bisa tumbuh menjadi pribadi yang cantik dan indah selayaknya bunga sakura di Jepang.

Sebagai orang tua, tugas Moms tidak hanya berhenti sampai si Kecil lahir ke dunia saja, tapi setelah itu masih ada berbagai macam tugas yang wajib dilakukan Moms. Salah satunya adalah dengan memenuhi segala kebutuhan si Kecil sebaik mungkin.

Kondisi kolik pada bayi memang sering dialami oleh anak-anak di Indonesia. Sehingga, untuk mengatasi permasalahan ini Moms perlu membeli botol anti kolik dari Dr. Brown’s, yang kualitasnya memang sudah terjamin dan paling terbaik.

Untuk informasi mengenai perlengkapan Si Kecil lainnya, MOms dapat langsung mengunjungi website resmi Dr. Brown’s Indonesia di sini. 

Tak jarang dari para orang tua yang ingin memberikan nama yang unik dan terbaik untuk anak-anaknya. Maka dari itu, tidak akan menjadi suatu hal yang mengherankan jika banyak orang tua yang mencoba mencari rekomendasi nama bayi perempuan Jepang yang bermakna positif.

Nama yang berkonsep Jepang seperti ini, dipercaya mampu memberikan kesan yang unik, sehingga nama ini bisa menjadi identitas yang baik untuk Si Kecil. Namun, pemilihan nama untuk si Kecil tidak boleh dilakukan secara sembarangan, Moms perlu mengetahui secara jelas apa arti dari nama tersebut.

10 Rekomendasi Nama Bayi Perempuan Jepang yang Unik dan Terbaik

Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli bernama Lono Lastoro Simatupang dan Franz Sartono, nama tidak hanya berfungsi sebagai identitas saja, tapi juga ada ideologi di nama tersebut. Sehingga, hal ini semakin menunjukkan bahwa nama tidak boleh dibuat tanpa pemikiran yang matang.

Pada dasarnya, sudah ada banyak inspirasi nama bayi perempuan yang berkonsep Jepang, yang bisa Moms jadikan inspirasi yang tepat. Namun, disini kami akan memberikan beberapa rekomendasi lagi, dan disini kami juga akan menjelaskan artinya satu per satu, yaitu:

• Ai

Nama yang sederhana namun unik memang akan lebih mudah diingat oleh banyak orang, sehingga contoh nama bayi perempuan yang satu ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Moms.

Ketika Moms sedang menunggu kelahiran Si Kecil, pasti Moms pernah bertanya tentang apa nama yang bagus untuk bayi perempuan. Untuk menjawab pertanyaan yang ada di benak Moms tersebut, Moms bisa mencari contoh-contohnya melalui internet.

Sementara itu, untuk arti dari nama Ai sendiri adalah cinta. Dengan begitu, Moms bisa memiliki harapan yang besar untuk si Kecil bisa menerima banyak cinta dari orang-orang di sekitarnya.

• Akari

Inspirasi nama ini juga sering disebut sebagai nama yang cocok untuk orang Jepang. Dengan artinya yang sangat positif, yaitu sebuah cahaya, dapat memberikan efek yang baik ke dalam kehidupan Si Kecil.

Di Indonesia sendiri masih jarang ada yang menggunakan nama ini untuk nama bayi perempuannya. Padahal, salah satu rekomendasi nama bayi perempuan Jepang yang satu ini memiliki arti dan makna yang sangat positif. Jadi, tidak ada salahnya untuk menggunakan nama ini sebagai inspirasi.

• Aika

Tidak hanya memiliki kesan yang unik, tapi nama Aika juga memiliki arti dan makna yang positif. Maka dari itu, disini kami katakan bahwa nama Aika bisa menjadi inspirasi yang tepat untuk para orang tua yang sedang mencari rekomendasi nama bayi perempuan berkonsepkan nuansa Jepang.

Untuk artinya sendiri adalah lagu cinta. Meskipun artinya tergolong umum, tapi dengan menggunakan nama ini sebagai nama Si Kecil, Moms bisa memiliki harapan yang besar untuk si Kecil bisa tumbuh dengan mendapatkan cinta yang berlimpah dari orang-orang di sekitarnya.

• Akira

Jika Moms sedang mencari inspirasi nama bayi perempuan Islam yang memiliki nuansa Jepang, maka inspirasi nama yang satu ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Moms. Tidak hanya bernuansa Jepang saja, tapi nama ini juga memiliki arti dan makna yang positif.

Nama Akira memiliki arti cerah, sehingga arti dari nama ini bisa memberikan efek yang positif ke kehidupan si Kecil. Masa depan yang cerah juga bisa menjadi arti dari nama ini, sehingga Moms bisa menjadikan nama ini sebagai inspirasi yang tepat.

• Chika

Meskipun sudah ada anak-anak perempuan di Indonesia yang menggunakan nama ini, sebenarnya nama ini berasal dari bahasa Jepang. Arti dari nama Chika adalah dipenuhi dengan kebijaksanaan dan kecerdasan.

Dengan begitu, si Kecil bisa tumbuh dengan memiliki karakter yang bijaksana dan cerdas. Tentu kedua karakter ini selalu diimpikan oleh para orang tua kepada anak-anaknya. Maka dari itu, nama Chika bisa menjadi doa yang baik untuk si Kecil.

• Eiji

Tidak hanya terdengar indah, tapi nama ini juga memiliki arti dan makna yang sangat positif. Eiji memiliki arti ceria, sehingga nama ini akan sangat cocok untuk digunakan bayi atau anak perempuan di Indonesia.

Rekomendasi nama bayi perempuan Jepang ini bisa menjadi inspirasi yang tepat untuk para orang tua yang sedang mencari inspirasi nama terbaik. Sebab, nama Eiji tidak hanya indah untuk didengar, tapi juga bisa menjadi doa tersendiri bagi si Kecil.

• Fuji

Nama Fuji akan sangat identik dengan nama bayi perempuan yang berkonsep Jepang. Nuansa Jepang akan langsung terasa ketika Moms mendengar nama ini. Maka dari itu, nama Fuji sendiri sering digunakan di Indonesia sebagai nama bayi perempuan yang unik dan bermakna positif.

Untuk arti dari nama Fuji sendiri adalah berkembang. Yang dimaksud dengan berkembang disini adalah, si Kecil dapat selalu tumbuh menjadi pribadi yang baik, dan si Kecil juga bisa selalu berkembang dalam segala hal yang ada di kehidupannya.

Selain itu, nama Fuji juga sering dipilih oleh masyarakat Indonesia karena nama ini masih jarang yang menggunakannya. Namun seiring berjalannya waktu, ketika semakin banyak yang tahu bahwa makna nama ini sangat positif, maka tidak menutup kemungkinan semakin banyak orang yang memilihnya.

• Fumiko

Apakah Moms sedang mencari nama yang unik dan modern? Maka nama Fumiko bisa menjadi inspirasi yang tepat untuk Moms. Tidak hanya memiliki kesan yang unik dan modern saja, tapi inspirasi nama ini juga memiliki arti dan makna yang positif.

Arti nama Fumiko adalah intelektual atau cerdas. Dengan kecerdasan yang tinggi, si Kecil bisa tumbuh menjadi pribadi yang baik. Sebab, kehidupan akan sulit untuk dijalani, sehingga dengan memiliki kecerdasan yang tinggi, si Kecil dapat tumbuh dengan baik dan lancar.

• Haya

Semua orang tua pasti ingin anaknya tumbuh menjadi anak yang sopan, baik, dan pintar. Untuk arti dari nama Haya sendiri adalah penuh dengan kesopanan. Maka dari itu, dengan menggunakan nama ini Moms bisa memberikan harapan yang besar untuk si Kecil tumbuh menjadi anak yang sopan.

Kesopanan memang akan selalu menjadi karakter yang wajib dimiliki oleh semua orang. Oleh karena itu, Moms yang berperan sebagai orang tua harus mengajarkan akan kesopanan sejak sedini mungkin.

• Kiki

Umumnya, orang tua akan mencari nama anak perempuan pembawa berkah dan rezeki dalam Islam yang juga memiliki kesan modern. Untuk itu, nama Kiki bisa menjadi inspirasi yang tepat. Nama Kiki sendiri sudah sering digunakan di Indonesia.

Sementara itu, arti dari nama Kiki adalah kebahagiaan ganda. Dikarenakan rezeki itu sendiri bisa termasuk sebuah kebahagiaan, jadi kedua hal ini akan sangat berkaitan satu sama lain.

Sebagai orang tua, Moms tidak hanya perlu memberikan nama yang baik untuk si Kecil. Jadi, selain dengan mencari rekomendasi nama bayi perempuan Jepang yang terbaik, Moms juga perlu mempersiapkan segala kebutuhan si Kecil secara lengkap.

Salah satu kebutuhan Si Kecil yang perlu Moms siapkan adalah botol anti kolik dari Dr. Brown’s. Sebab, produk ini mampu mengatasi kolik pada bayi secara ampuh, sehingga Moms tidak perlu mengkhawatirkan akan hal ini lagi.

Untuk informasi mengenai produk perlengkapan untuk Si Kecil, Moms dapat langsung mengunjungi website resmi Dr. Brown’s Indonesia di sini. 

Nama bayi laki-laki yang memiliki konsep Inggris modern memang sering dicari oleh para orang tua yang baru saja menyambut buah hatinya di dunia ini. Yang dimaksud dengan nama bayi laki-laki Inggris modern sendiri adalah sebuah nama yang berasal dari bahasa Inggris dan berkonsep modern.

Menurut seorang pengamat Budaya Lono Lastoro Simatupang, masalah pemilihan dan pemberian nama pada anak memang sering terjadi, dan akibatnya pun juga berbeda-beda. Padahal, anak wajib diberi nama dengan menggunakan nama yang bermakna positif, karena nama itu adalah doa.

10 Rekomendasi Nama Bayi Laki-Laki Inggris Modern

Mungkin Moms salah satu ibu yang pernah bertanya-tanya terkait apa nama yang bagus laki-laki? Ya, pada dasarnya nama yang bagus untuk bayi laki-laki maupun bayi perempuan adalah yang memiliki makna positif dan bisa menjadi doa untuk si Kecil itu sendiri.

Selain bermakna positif, Moms juga perlu memilih nama yang berkonsep modern, supaya nama si Kecil tidak terdengar kuno. Sementara itu, di era digital yang semakin canggih seperti sekarang ini, Moms bisa mencari rekomendasi nama bayi laki-laki Inggris modern di internet, dan antara lain:

• Alvin

Di Indonesia sendiri, nama Alvin sudah sering digunakan sejak jaman dahulu. Selain memiliki arti yang bermakna positif, nama ini juga memiliki kesan yang modern dan kebarat-baratan. Maka dari itu, jika Moms sedang mencari nama yang seperti ini, maka nama Alvin bisa menjadi pilihan yang tepat.

Untuk arti dari nama Alvin adalah teman yang setia. Ketika Moms menggunakan nama ini untuk nama anak laki-laki kesayangan Moms, maka bisa dikatakan bahwa Moms memiliki harapan yang besar untuk si Kecil bisa menjadi teman yang setia bagi orang-orang yang ada di sekelilingnya.

Selain itu, jika Moms sedang mencari nama bayi laki-laki Islam yang modern, maka nama Alvin juga cocok untuk Moms pilih. Sebab, arti dari nama ini sendiri sangatlah umum, sehingga semua bisa menggunakannya.

• Arthur

Nama ini tidak hanya terdengar keren saja, tapi juga memiliki makna yang sangat baik dan bersifat positif. Nama Arthur sendiri berasal dari seorang bangsawan Inggris yang menjadi pemimpin di pertahanan Inggris di akhir abad ke-5 dan ke-6 awal.

Bangsawan yang bernama Arthur ini telah menjadi inspirasi banyak orang, karena memiliki jiwa pemimpin yang patut dibanggakan. Untuk itu, nama yang memiliki kesan kebarat-baratan ini juga bisa menjadi pilihan untuk Moms, jika Moms ingin si Kecil tumbuh dengan jiwa pemimpin yang membara.

• Earl

Semua orang tua pasti ingin mencari dan menggunakan nama anak laki-laki pembawa berkah dan rezeki, sehingga sebelum si Kecil lahir, orang tua pasti akan mencari nama yang paling baik untuk digunakan oleh si Kecil.

Untuk arti dari rekomendasi nama yang satu ini sendiri adalah lelaki bangsawan. Dalam hal ini, bangsawan tidak hanya meliputi kekayaan harta saja tapi juga kekayaan hati dan pikiran. Sehingga, Moms bisa menggunakan contoh nama ini, jika Moms ingin si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang baik.

• Edric

Seperti yang sudah banyak orang tahu, di Indonesia sudah ada banyak bayi laki-laki yang diberi nama ini. Edric memiliki arti kuat, beruntung, dan kaya, sehingga dengan menggunakan nama ini sebagai nama si Kecil, Moms bisa memiliki harapan yang besar untuk si Kecil tumbuh dengan baik.

Salah satu rekomendasi nama bayi laki-laki Inggris modern ini, dikatakan mampu memberikan dan mendatangkan keberuntungan tersendiri ke dalam kehidupan pemilik namanya. Jadi, istilah nama adalah doa memang benar adanya.

• Harry

Sejak Harry Potter populer di seluruh dunia, semakin banyak orang tua yang menginginkan anaknya diberi nama yang sesuai dengan nama toko legenda ini. Selain itu, sebenarnya arti dari nama Harry sendiri juga bermakna positif.

Nama Harry memang sudah identik dengan nama anak laki-laki, dan artinya sendiri adalah kekuatan. Dengan artinya yang sangat bermakna positif seperti ini, Harry bisa menjadi inspirasi yang tepat untuk Moms. Selalu pilih nama yang baik, supaya si Kecil bisa tumbuh menjadi pribadi yang baik.

• Jovial

Meskipun belum sepopuler inspirasi-inspirasi nama sebelumnya, akan tetapi nama Jovial juga bisa menjadi inspirasi yang tepat untuk Moms. Nama Jovial memiliki arti baik dan gembira, sehingga tentu arti ini akan menjadi harapan yang besar bagi semua orang tua.

Semua orang tua pasti akan memiliki harapan untuk si Kecil bisa tumbuh menjadi anak yang baik dan gembira, yang tentunya juga bisa memberikan kegembiraan tersendiri terhadap orang-orang yang ada di sekelilingnya.

• Melvin

Untuk inspirasi nama bayi laki-laki Inggris modern yang satu ini, memiliki arti baik, ramah, dan pintar bersosialisasi. Ketiga karakter ini selalu diimpikan oleh para orang tua, supaya bisa dimiliki oleh si Kecil. Jadi, jika Moms menggunakan nama ini, Moms akan lebih mudah untuk mencapai impian tersebut.

Tidak ada orang tua yang ingin anaknya tumbuh dengan cara yang salah. Semua orang tua pasti memiliki harapan yang besar untuk si Kecil bisa tumbuh menjadi pribadi yang baik, bahagia, dan berjiwa besar.

Untuk itu, nama akan menjadi doa yang paling utama, karena dengan memberikan nama yang bermakna positif, Moms sama saja dengan mendoakan si Kecil untuk bisa menjadi pribadi yang sesuai dengan arti dari nama tersebut.

• Mickey

Meskipun terkesan kekanak-kanakan karena ada tokoh kartun yang menggunakan nama ini, tetapi kenyataannya nama Mickey itu sendiri memiliki arti dan makna yang sangat positif. Arti dari nama Mickey adalah orang yang patuh atas aturan Tuhan.

Dengan melihat arti tersebut, Moms pasti sudah bisa menilai bagaimana positifnya makna dari inspirasi nama ini. Maka dari itu, Moms bisa menggunakan inspirasi ini ketika sedang mencari nama untuk si Kecil, karena arti dan maknanya sendiri sangatlah bersifat positif.

• Randy

Di Indonesia, sudah ada banyak orang tua yang memilih nama ini untuk dijadikan sebagai nama si Kecil. Untuk artinya sendiri adalah pelindung, sehingga nama ini bisa dipastikan memiliki arti dan makna yang sangat baik.

Bahkan, di dunia pun juga sudah ada banyak artis yang menggunakan nama ini, sehingga bisa dipastikan bahwa arti dan makna dari nama ini mampu mendatangkan keberuntungan tersendiri kepada pemiliknya.

• Ray

Meski singkat, salah satu inspirasi nama bayi laki-laki Inggris modern ini tetap akan memiliki arti dan makna yang positif. Nama Ray memiliki arti laki-laki yang agung seperti seorang raja, sehingga nama ini bisa menjadi harapan yang besar untuk para orang tua.

Mencari nama yang bermakna positif memang wajib dilakukan oleh semua orang tua. Namun, menjaga supaya Si Kecil bisa tumbuh menjadi anak yang sehat, pintar, dan bahagia tidak kalah penting. Maka dari itu, Moms perlu mempersiapkan segala kebutuhan untuk hal tersebut.

Moms bisa membeli persiapan itu di Dr. Brown’s, karena disini Moms bisa menemukan berbagai macam kebutuhan bayi yang salah satunya adalah botol susu anti kolik, yang sangat ampuh dalam mengatasi permasalahan kolik pada bayi.

Untuk informasi selengkapnya, Moms dapat langsung mengunjungi website resmi Dr. Brown’s Indonesia di sini. 

Selain melakukan pijat ibu hamil, senam hamil rupanya juga bisa jadi pilihan tepat bagi ibu hamil untuk lebih menyehatkan tubuh. Berbeda dengan pijat ibu hamil, senam kehamilan ini lebih hemat karena bisa dilakukan sendiri dan tidak perlu keluar rumah.

Tidak hanya hemat, senam kehamilan juga memiliki sejumlah manfaat yang dapat membuat tubuh lebih sehat, begitu pula janin. Ada beberapa gerakan senam yang bisa Moms lakukan, namun tentunya dengan mempertimbangkan saran dan arahan dari dokter kandungan, ya!

Apa Saja Manfaat Senam bagi Ibu Hamil?

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, senam kehamilan dapat memberikan Moms banyak manfaat. Dari beberapa penelitian pun membuktikan bahwa senam bagi ibu hamil dapat mengurangi stres, meningkatkan energi, memperbaiki kualitas tidur, hingga mengatasi ketidaknyamanan saat hamil.

Jika melakukan senam kehamilan secara teratur, Moms bisa mendapatkan berbagai manfaat seperti:

• Menguatkan otot dan sendi
• Mendukung tumbuh kembang janin
• Memperkuat jantung dan paru-paru
• Meningkatkan stamina
• Meredakan nyeri pada punggung dan tulang belakang
• Meningkatkan kualitas tidur
• Memudahkan Moms mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum hamil
• Menurunkan risiko obesitas saat kehamilan

Berbagai manfaat senam untuk ibu hamil di atas bisa Moms rasakan, dengan catatan melakukannya secara teratur. Moms perlu berkomitmen dan disiplin dalam melakukan kegiatan ini agar manfaat yang dirasakan bisa lebih maksimal.

Lalu, apakah senam hamil bisa dilakukan sendiri?

Jawabannya bisa, namun harus mengikuti anjuran dokter mengenai gerakan apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Dokter tentunya akan mempertimbangkan berbagai faktor dan kondisi Moms agar senam ini tidak menimbulkan bahaya, baik bagi Moms sendiri maupun si kecil.

Selain itu, jika tidak yakin melakukan senam kehamilan sendiri di rumah, sebaiknya Moms mengikuti kelas senam ibu hamil. Biasanya kelas tersebut diselenggarakan oleh berbagai macam rumah sakit ibu dan anak.

Moms akan mendapatkan arahan dari instruktur senam yang umumnya merupakan bidan yang berpengalaman. Tidak hanya secara langsung, Moms kini juga bisa mengikuti kelas tersebut secara online.

Macam-Macam Gerakan Senam Hamil di Rumah

Jika dokter sudah memberikan arahan atau saran untuk melakukan senam kehamilan, Moms bisa melakukannya sendiri di rumah. Moms tidak perlu takut dan pusing karena gerakan sederhana berikut ini justru memiliki banyak manfaat untuk kehamilan.

Apa saja gerakan senam hamil? Berikut beberapa gerakan sederhana yang mudah dilakukan untuk senam kehamilan Moms di rumah seperti yang disarankan oleh dr. Sienny Agustin

• Step-up

Gerakan senam pertama yang bisa Moms lakukan adalah step-up. Step-up merupakan gerakan yang menyerupai naik tangga. Gerakan ini punya banyak manfaat, diantaranya menguatkan otot kaki, bokong, dan tungkai.

Moms bisa menyiapkan bangku pendek atau anak tangga untuk melakukan step-up. Untuk melakukan gerakan ini caranya adalah:

• Berdirilah di salah satu anak tangga atau Moms juga bisa meletakkan bangku pendek di depan.
• Pijakkan kaki kiri terlebih dahulu kemudian kaki kanan pada bangku atau anak tangga secara bergantian.
• Turunkan kaki dari anak tangga atau bangku dari kaki kanan atau kiri secara bergantian seperti naik turun tangga.
• Pastikan untuk melakukan gerakan tersebut dengan hati-hati, pelan-pelan, dan tidak tergesa-gesa dengan kondisi punggung tetap lurus.
• Ulangi gerakan di atas hingga Moms merasa sedikit lelah dan berkeringat.

• Wall Push-up 

Jika gerakan senam hamil sebelumnya menguatkan otot kaki, maka berikutnya adalah gerakan untuk memperkuat otot lengan, terutama bagian otot dada dan otot trisep. Gerakan ini dilakukan dengan cara berdiri kemudian bertumpu pada dinding. 

Untuk melakukannya, ikuti langkah berikut ini.

• Berdirilah dengan menghadap tembok, luruskan kedua tangan hingga menyentuh dinding.
• Buka lutut agak lebar dan merentang dari dinding.
• Tekuk siku secara perlahan diikuti dengan dada hingga dagu sampai mendekati dinding.
• Pastikan punggung tetap lurus, kemudian kembali ke posisi awal.
• Ulangi gerakan di atas sebanyak 15 kali.

• Jongkok dengan Bola Senam

Proses persalinan dapat berjalan lebih mudah jika jalan lahir lebih terbuka. Untuk membuka jalan lahir ini bisa dilakukan dengan melakukan senam kehamilan. Gerakan senam kehamilan yang bermanfaat untuk membuka jalan lahir adalah jongkok dengan bantuan bola senam.

Untuk melakukan gerakan jongkok dengan bola senam ini, Moms bisa ikuti langkah-langkah berikut ini.

• Berdiri kemudian buka kaki selebar bahu dengan membelakangi dinding.
• Letakkan bola senam yang sudah disiapkan di antara punggung Moms dan dinding.
• Jongkoklah dengan cara bergerak turun secara perlahan dengan lutut membentuk sudut 90 derajat.
• Berdiri kembali ke posisi awal kemudian ulangi gerakan di atas hingga 10 kali.

Agar lebih mudah melakukannya, Moms bisa meminta bantuan suami atau keluarga karena biasanya akan sangat sulit untuk menjaga keseimbangan.

• Tailor Sit

Nyeri yang sering melanda punggung ketika usia janin bertambah dapat dikurangi dengan melakukan gerakan tailor sit. Gerakan ini sangat bermanfaat untuk meregangkan otot-otot yang ada di bagian panggul serta paha.

Untuk melakukan gerakan tailor sit caranya cukup mudah, yaitu:

• Posisikan tubuh dengan duduk bersila.
• Tekuk lutut dan buat telapak kaki menjadi saling berhadapan.
• Condongkan tubuh sedikit ke depan, pastikan punggung tetap lurus.
• Tahan selama beberapa detik kemudian luruskan kembali punggung Moms.
• Ulangi gerakan tersebut selama beberapa kali.

• Latihan Mengangkat Kaki

Gerakan senam pada ibu hamil berikutnya yang bisa Moms coba adalah latihan mengangkat kaki. Gerakan ini sangat bermanfaat untuk menguatkan otot punggung dan perut. 

Langkah-langkah untuk melakukan gerakan latihan ini adalah:

• Posisikan tubuh seperti merangkak dengan lutut yang membentuk sudut 90 derajat serta telapak lengan dalam posisi lurus menyentuh lantai.
• Angkat kaki kanan atau kiri ke belakang sampai posisinya lurus dengan punggung, kemudian tahan selama beberapa detik.
• Ulangi gerakan dengan kaki yang berbeda secara bergantian hingga 10 kali untuk masing-masing kaki.

• Senam Kegel

Senam kegel adalah senam yang sangat bagus jika Moms lakukan saat mengandung. Dengan melakukan senam ini, otot panggul bagian bawah termasuk rahim, kandung kemih, dan usus besar bisa menjadi lebih kuat.

Selain manfaatnya yang begitu besar, senam kegel ini juga mudah dilakukan di mana saja, baik di angkutan umum, di rumah, di mobil, dan lain sebagainya. Cara melakukan senam ini yaitu dengan mengencangkan otot panggul bagian bawah seperti Moms sedang menahan buang air kecil.

Tahan posisi hingga beberapa detik kemudian melemaskan kembali otot tersebut. Sangat mudah, bukan?

Selain beberapa gerakan senam di atas, Moms juga bisa melakukan yoga khusus ibu hamil yang juga kaya akan manfaat. Maksimalkan kehamilan dengan rutin melakukan senam maupun yoga tersebut ya, Moms! 

Ikuti klub-klub parenting seperti Dr. Brown’s Parenting Club yang dapat memberikan manfaat seputar kehamilan dan menyusui. Tidak hanya seputar kehamilan, Moms juga akan memperoleh informasi terkini mengenai botol susu anti kolik yang dapat mengatasi kolik pada bayi.

Untuk informasi selengkapnya mengenai perlengkapan Si Kecil dan Dr. Brown’s Parenting Club, Moms dapat langsung mengunjungi website resminya di sini. 

Beragam gerakan senam hamil mudah dan bisa dilakukan sendiri di atas bisa Moms coba di rumah. Jangan lupa untuk meminta rekomendasi dokter terlebih dahulu untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Rasa tidak nyaman akibat kehamilan memang kerap dirasakan para ibu yang sedang mengandung. Mulai dari sakit punggung dan pegal-pegal, sebenarnya dapat diatasi dengan melakukan olahraga maupun pijat. Ada banyak manfaat pijat ibu hamil yang bisa Moms rasakan jika melakukannya.

Rasanya sakit seperti nyeri di area perut, leher, bahu, maupun punggung akan semakin terasa saat kandungan semakin membesar. Hal tersebut bisa terjadi karena adanya tekanan di area-area tersebut. Untuk bisa membuatnya rileks, Moms bisa melakukan pijat hamil yang kaya akan manfaat.

Manfaat Pijat Ibu Hamil

Kehamilan merupakan momen yang penuh dengan rasa, mulai dari rasa gembira hingga rasa sakit dan tidak nyaman. Ketidaknyamanan yang ditimbulkan itu bersumber dari respons tubuh terhadap janin yang ada di dalam rahim.

Semakin berkembangnya janin tentu tubuh akan turut merespons dengan perubahan-perubahan baik bentuk fisik hingga hormon. Agar rasa tidak nyaman tersebut tidak mengganggu kebahagiaan Moms yang tengah mengandung, pijat hamil bisa dilakukan.

Namun, perlu diperhatikan sebaiknya Moms menanyakan terlebih dahulu kepada dokter kandungan mengenai aman atau tidaknya melakukan pijat hamil dengan kondisi kehamilan Moms sekarang. Hal itu karena dokter tentunya lebih mengetahui kondisi Moms, bukan?

Lalu, apa manfaat pijat ibu hamil? Menurut dr. Sienny Agustin, pijat hamil memiliki beberapa manfaat, di antaranya:

• Meredakan Sakit Punggung

Sakit atau nyeri punggung memang hal yang sepertinya dirasakan oleh semua ibu hamil. Rasa sakit di punggung yang dirasakan oleh ibu hamil sangat erat kaitannya dengan adanya pertambahan berat badan janin maupun ibu.

Janin di dalam kandungan tentu saja akan mengalami pertambahan ukuran, sehingga pembuluh darah dan saraf yang ada di area punggung akan mengalami tekanan. Untuk membuat otot-otot yang tegang akibat tekanan ini, pijat hamil dapat dilakukan.

• Mengatasi Insomnia

Rasa tidak nyaman dan kesakitan saat usia kandungan semakin bertambah tidak hanya  menimbulkan kegelisahan. Banyak ibu hamil yang akhirnya tidak bisa tidur atau kesulitan tidur karena tidak nyaman dan gelisah.

Nah, pijat untuk ibu hamil ini sangat bermanfaat untuk meredakan nyeri pada tubuh maupun gangguan lainnya seperti stres. Dengan begitu, tidur Moms juga akan lebih nyenyak. Tidak hanya itu, Moms juga pastinya akan lebih bahagia.

• Mengatasi Pembengkakan Kaki

Selain nyeri punggung, kaki bengkak juga menjadi keluhan yang wajar pada ibu hamil. Pembuluh darah besar yang tertekan karena adanya pertambahan berat akibat perkembangan janin membuat sendi-sendi pada kaki menjadi bengkak.

Manfaat pijat ibu hamil atau pijat prenatal salah satunya adalah dapat menstimulasi sel-sel lembut. Dengan pijat ini, cairan di sendi yang bengkak dapat dikurangi, sehingga bengkak pada kaki dapat berkurang.

• Meredakan Nyeri Pinggul

Janin yang telah memasuki usia trimester kedua akan mulai menempati posisi terbalik untuk menyesuaikan diri hingga persalinan. Perubahan posisi janin ini menyebabkan adanya penekanan karena beban pada saraf siatika yang ada di bagian bawah tulang belakang.  

Tekanan saraf skiatik tersebut membuat pinggul terasa nyeri hingga pegal-pegal, bahkan area di sekitarnya juga ikut nyeri, seperti bagian bokong hingga ke kaki bagian belakang. Keadaan ini tentu saja bisa membuat Moms terganggu, bahkan bisa berujung stres jika terus dibiarkan.

Untuk itu, Moms sangat disarankan untuk melakukan pijat hamil karena akan membuat otot lebih rileks ini bisa juga meredakan nyeri di bagian-bagian tersebut.

• Melancarkan Aliran Darah

Tekanan yang sering dialami ibu hamil dapat menyebabkan terhambatnya aliran darah. Akibatnya, akan ada banyak masalah yang timbul, seperti wasir dan lain sebagainya. Padahal, aliran darah yang lancar sangat dibutuhkan janin untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan.

Jika aliran tersebut terhambat, proses pemenuhan oksigen dan nutrisi juga ikut terhambat. Oleh sebab itu, Moms bisa melakukan pijat hamil karena bermanfaat untuk melancarkan aliran darah, sehingga kebutuhan oksigen dapat terpenuhi. 

1. Meningkatkan Kebahagiaan

Rasa bahagia saat kehamilan dapat berpengaruh baik pada janin yang ada di dalam kandungan. Pijat hamil tidak hanya meringankan rasa tidak nyaman akibat perkembangan janin, namun juga membuat rasa bahagia meningkat.

Stres selama kehamilan banyak dirasakan ibu hamil, yang jika dibiarkan akan berdampak buruk pada kondisi janin. Agar stres tidak menyerang, Moms bisa melakukan pijat prenatal untuk memperbaiki mood selama hamil.

Hormon penyebab stres seperti norepinephrine dan kortisol dapat dikurangi dengan melakukan pijat kehamilan selama 2 minggu sekali dalam 5 minggu. Hormon serotonin dan dopamine sebagai hormon pemicu rasa bahagia akan meningkat.

• Menurunkan Tekanan Darah

Stress yang dialami oleh ibu hamil tidak hanya berakibat buruk pada janin, namun juga dapat membahayakan Moms sendiri, lho. Hal ini karena terdapat korelasi antara stress dengan denyut jantung dan tekanan darah.

Manfaat pijat ibu hamil yang berkaitan dengan hal ini juga bisa Moms rasakan. Dengan melakukan pijat tersebut, kulit dan struktur di sekitarnya pun akan lebih lentur, sehingga dapat membantu mengurangi tekanan darah. Akibatnya, Moms bisa  jadi lebih tenang dan rileks.

• Memperbaiki Postur Tubuh

Janin yang mulai tumbuh besar menyebabkan Moms akan mengalami banyak perubahan bentuk tubuh karena menyesuaikannya. Jika tidak dirawat dengan baik, Moms bisa kehilangan keselarasan tubuh dan akibatnya tidak percaya diri.

Bertambahnya berat badan selama kehamilan juga dapat mempengaruhi ketegangan dan menyebabkan terjadinya kejang otot. Tonus otot dan fleksibilitas sendi serta otot tubuh akan meningkat jika Moms melakukan pijat prenatal.

Moms bisa lebih mampu menopang beban fisik selama kehamilan baik pada sendi maupun otot. 

• Meningkatkan Aliran Darah ke Rahim dan Jantung

Volume darah selama kehamilan akan mengalami peningkatan mencapai 60%, lebih banyak dibandingkan sebelum kehamilan. Aliran darah akan mengalami penekanan seiring bertambahnya usia kehamilan dan berat badan janin.

Dengan melakukan pijat ibu hamil, aliran darah yang menuju ke rahim atau uterus, plasenta, serta jantung akan lebih meningkat, sehingga aliran darah juga akan ikut lancar.

Meskipun ada banyak manfaat pijat ibu hamil, tetapi hendaknya dilakukan ketika rasa mual dan muntah sudah tidak dirasakan atau berkurang. Pijat hamil tentunya dilakukan dengan menyentuh area tertentu, jika masih mual dan muntah dikhawatirkan justru menimbulkan ketidaknyamanan.

Usia kehamilan yang direkomendasikan untuk melakukan perawatan yang satu ini adalah minimal 12 minggu atau memasuki trimester kedua. Jika sudah mendekati waktu persalinan atau 32 minggu ke atas, maka pijat hamil bisa dihentikan atau dihindari.

—

Mengikuti perkumpulan atau klub-klub parenting dapat membuat Moms lebih tanggap terhadap kehamilan, lho. Moms bisa mengikuti klub tersebut, salah satunya Dr. Brown’s Parenting Club yang akan memberikan Moms banyak tips seputar menyusui dan kehamilan.

Moms juga akan mendapatkan update terkini mengenai perlengkapan bayi, termasuk botol susu anti kolik. Kolik pada bayi tidak boleh dibiarkan karena dapat membahayakan Si kecil.

Untuk informasi selengkapnya mengenai perlengkapan Si Kecil, Moms dapat langsung mengunjungi website resmi Dr. Brown’s Indonesia di sini.

Banyak sekali manfaat pijat ibu hamil jika Moms melakukannya sesuai dengan saran dan arahan dari dokter. Pastikan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat dan merilekskan tubuh selama kehamilan. Dengan begitu, si kecil akan lahir dengan selamat dan sehat.