Tips Ampuh Merawat Anak yang Sedang Pilek

Ketika sudah menjadi orang tua, akan ada masalah tertentu yang kemungkinan harus Anda hadapi, salah satunya ketika si kecil tiba-tiba tertular pilek. Tentu akan terasa menyiksa untuk melihat buah hati mengalami kesulitan, sehingga Anda akan melakukan berbagai macam cara agar pilek tersebut bisa segera teratasi. Agar mengetahui cara menghilangkan pilek anak, simaklah penjelasan berikut.

Cara Meredakan Pilek Anak Tanpa Mengkonsumsi Obat

1. Gunakan Probiotik

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk meredakan pilek anak tanpa harus menggunakan obat adalah memanfaatkan alternatif lainnya, yaitu probiotik. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa anak yang senantiasa mengkonsumsi lactobacillus aktif secara rutin selama musim dingin akan terhindar dari pilek.

Anda dapat menemukan bakteri sehat tersebut pada makanan tertentu seperti kefir ataupun yoghurt. Bagi anak yang selalu mengkonsumsi probiotik atau lactobacillus aktif hanya akan terkena pilek dalam waktu yang jauh lebih singkat dibandingkan dengan anak yang tidak mengkonsumsinya.

          2. Memberi Garam

Berdasarkan studi yang sudah dirilis oleh International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology, ternyata garam memiliki khasiat anti inflamasi. Khasiat tersebut mampu membantu tubuh untuk melegakan pernapasan dan mengeluarkan lendir, sehingga radang tenggorokan dan batuk pun menjadi lebih reda.

Anda dapat mencoba mengatasi hidung tersumbat pada anak dengan cara menggunakan larutan garam fisiologis yang bisa ditemukan pada toko obat ataupun apotek. Namun, Anda juga bisa mencoba membuat larutan garam sendiri dengan mencampurkan setengah liter air hangat dan setengah sendok teh garam. 

          3. Menggunakan Madu

Penelitian yang sudah disimpan di Archives of Pediatric and Adolescent Medicine menyebutkan bahwa madu sangat efektif untuk meredakan batuk dibandingkan dengan sirup obat batuk yang diberi rasa madu. Bahkan, madu juga terbukti ampuh untuk membuat anak tidur dengan lebih nyaman dan nyenyak.

Untuk dosis pemberian madu sendiri hampir sama seperti ketika ingin memberi obat batuk TBC kepada anak. Akan tetapi, madu tidak direkomendasikan bagi bayi yang masih berusia di bawah satu tahun karena dikhawatirkan akan menyebabkan keracunan makanan.

          4. Cari Ruangan yang Udaranya Lembab

Ruangan yang memiliki udara lembab berpotensi membuat saluran pernapasan menjadi lebih lancar sehingga anak kecil tidak akan mengalami hidung tersumbat lagi. Anda bisa menggunakan alat pelembab udara sehingga udara di dalam ruangan tetap bersih ketika si kecil ingin tidur.

Akan tetapi, pastikan bahwa alat pembersih udara itu berada dalam jangkauan yang jauh dari anak-anak agar tidak terjadi kecelakaan yang berbahaya. Ada pula alternatif yang lebih praktis, yaitu mandikan anak Anda di kamar mandi yang sebelumnya telah diuapkan.

          5. Gunakan Protein untuk Imunitas

Berdasarkan pernyataan Prof. Dr. dr. Purwantyastuti, SpFK, ternyata imun anak kecil yang baik memerlukan protein yang lebih besar. Karena itulah, ketika si kecil sedang batuk pilek, perlu imunitas tubuh yang kuat agar virus yang tertinggal di dalam tubuh bisa segera dibasmi.

Pastikan Anda memberi si kecil makanan yang memang mengandung protein tinggi sehingga daya tahan tubuhnya bisa kembali seperti sedia kala. Makanan dengan kandungan protein yang selalu digunakan adalah ikan, telur, ayam, dan lain sebagainya.

          6. Ajak Anak Tidur

Vandana Bhide, M.D, seorang dokter anak yang berasal dari Florida menjelaskan hubungan antara tidur yang cukup dengan sistem imunitas yang dimiliki anak. Beliau menyarankan orang tua untuk memberi minum yang banyak cairan dan membuat anak istirahat yang cukup sehingga tidak gampang terkena pilek.

Alasan Mengapa Anak Bisa Tertular Pilek

Terkadang, Anda akan penasaran bagaimana si kecil bisa tertular pilek meskipun dia bermain di lingkungan yang aman. Berikut ini adalah beberapa kemungkinan alasan yang menyebabkan itu bisa terjadi.

• Partikel virus tersebut ternyata mendarat pada tangan, kursi, mainan, mata, ataupun mulut anak yang sedang terbuka
• Si kecil tidak membersihkan tangannya setelah menyentuh partikel virus yang menempel di tempat tertentu sehingga bisa masuk ke dalam tubuh
• Virus batuk atau pilek tersebut akan memasuki tubuh melalui bulu hidung anak sehingga suatu sel akan terinfeksi dan menghasilkan lendir

Berapa Lama Pilek Pada Anak Bisa Sembuh

Pilek pada anak bukanlah hal yang perlu mendapatkan perhatian yang berlebihan karena kondisi ini sangat wajar terjadi pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan mereka sangat aktif untuk beraktivitas di lingkungan sekitar. Akan tetapi, lain halnya apabila pilek tersebut ternyata bertahan dalam waktu yang lama dan tidak segera sembuh.

Dalam kondisi normal, pilek pada anak bisa segera sembuh setelah kurang lebih 7 hari. Pilek tersebut bisa sembuh sendiri ataupun hilang secara otomatis karena virus ini memang tidak memerlukan antibiotik yang khusus. 

Akan tetapi, apabila pilek tersebut berlangsung lebih dari seminggu dan tidak segera hilang dikhawatirkan kondisi itu berubah menjadi sinusitis. Ada beberapa hal yang menyebabkan kondisi sinusitis ini, seperti:

• Anak jarang membuang ingus yang ada di hidungnya
• Infeksi kuman yang masuk secara tidak sengaja

Kondisi ini akan menyebabkan gejala pilek menjadi lebih berat seperti bau mulut, demam, nyeri di wajah, tidak bisa mencium bau, dan lain-lain. Ketika sudah berada pada kondisi ini, alangkah lebih baik apabila Anda membawa si kecil mendapatkan perawatan lebih lanjut di dokter terdekat.

Apakah Anak Boleh Mandi Saat Sedang Pilek

Terkadang muncul pertanyaan mengenai apakah anak kecil diperbolehkan untuk mandi ketika sedang pilek. Sebenarnya, apabila suhu tubuhnya sudah berangsur normal, anak tidak dilarang untuk mandi. Akan tetapi, usahakan untuk menggunakan air yang hangat dan tubuhnya tidak lagi demam.

Melindungi Anak Agar Tidak Tertular Virus Penyebab Batuk atau Pilek

1. Ajak Anak Menjaga Kebersihan Tangan

Tips pertama yang bisa dilakukan agar anak tidak tertular virus adalah dengan mengajarkan kebersihan tangan. Ajak anak untuk selalu membersihkan tangan dengan sabun agar tidak ada virus yang pindah ke permukaan tangan.

          2. Selalu Bersihkan Peralatan Makan dan Mainan Anak

Anda pun harus selalu membersihkan peralatan makan dan mainan yang dimiliki anak. Hal ini untuk mengantisipasi ketika ternyata ada virus yang secara tidak kasat mata menempel pada benda-benda tersebut.

          3. Jauhkan dari Orang yang Sedang Pilek

Langkah paling ampuh adalah dengan mengajak anak untuk bermain di lokasi yang aman dan jauh dari orang yang sedang pilek. Anda bisa memperingati orang yang pilek untuk segera memakai masker agar Anda dan buah hati bisa terlindungi dari ancaman virus penyebab batuk pilek.

Begitulah tips dan trik yang bisa dilakukan ketika anak Anda terserang pilek. Apabila Anda masih membutuhkan bantuan, tidak perlu panik dan bergabunglah dengan parenting club pada situs Dr. Brown’s Indonesia untuk mengetahui apa saja yang harus dilakukan saat si kecil sedang sakit. Pada parenting club ini, Anda pun bisa mendapatkan informasi lain mengenai parenting yang bermanfaat.