ASI eksklusif – Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan dan minuman pertama si Kecil. Tidak ada asupan yang lebih baik selain ASI. ASI diproduksi secara alami oleh tubuh Moms dan memiliki kandungan nutrisi yang penting bagi tumbuh kembang si Kecil seperti vitamin, protein, karbohidrat, dan lemak. Komposisi ASI pun akan lebih mudah dicerna jika dibandingkan dengan susu formula. Oleh sebab itu, untuk enam bulan pertama, si Kecil tidak boleh mengonsumsi apapun selain ASI. Pemberian ASI eksklusif tidak boleh dianggap remeh karena ada berbagai manfaat yang bisa didapatkan seperti berikut.

Membentuk sistem kekebalan tubuh si Kecil

Manfaat ASI eksklusif yang pertama adalah membentuk sistem kekebalan tubuh si Kecil. ASI memiliki zat antibodi yang berfungsi melawan bakteri dan virus. Si Kecil yang minum ASI lebih kecil risikonya untuk terkena penyakit yang diakibatkan oleh bakteri dan virus seperti diare, asma, alergi, dan infeksi. Si Kecil yang mengonsumsi ASI akan terhindar dari risiko terkena penyakit diabetes tipe dua di kemudian hari jika dibandingkan dengan bayi yang mengonsumsi susu formula.

Memberikan nutrisi lengkap untuk si Kecil

Bayi sampai umur enam bulan sebenarnya hanya butuh ASI untuk memenuhi kebutuhan makan dan minumnya sehari-hari. Sayangnya, masih ada orang tua yang berpikiran bahwa ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan makan dan minum seorang bayi. Anggapan ini yang menimbulkan fenomena banyak orang tua memberikan makanan tambahan kepada bayi mereka sebelum waktunya. Padahal, nutrisi ASI sudah lengkap dan sempurna untuk memenuhi kebutuhan pangan bayi berumur kurang dari enam bulan.

Menjaga berat badan si Kecil selalu ideal

ASI eksklusif akan menjaga pertumbuhan berat badan si Kecil selalu ideal. Berdasarkan penelitian dan pendapat para pakar, ASI lebih sedikit merangsang produksi insulin di dalam tubuh jika dibandingkan dengan susu formula. Hormon insulin berfungsi merangsang sistem tubuh si Kecil untuk memproduksi lemak. Dengan demikian, hormon insulin dalam bayi yang mengonsumsi susu formula lebih banyak daripada bayi yang mengonsumsi ASI sehingga dia lebih berisiko kegemukan.

Meningkatkan kecerdasan si Kecil

Asam lemak yang ada pada ASI memiliki peranan yang penting bagi kecerdasan otak si Kecil. Selain itu, kandungan asam lemak dalam ASI serta proses pemberian ASI menciptakan hubungan emosional antara Moms dan si Kecil.

Memperkuat tulang si Kecil

Pembentukan tulang, terutama tulang leher dan tulang belakang, sangat pesat terjadi pada fase tiga bulan pertama. Tulang si Kecil akan lebih kuat jika dia minum ASI eksklusif daripada minum susu formula.

Hemat Biaya

Manfaat ASI eksklusif yang terakhir adalah lebih hemat biaya. Dibandingkan dengan susu formula, Moms tidak perlu mengeluarkan uang sepeser pun untuk memberikan ASI eksklusif kepada si Kecil.

ASI memang sangat bermanfaat bagi kesehatan si Kecil dan Moms. Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan Moms saat memberikan ASI eksklusif. Moms harus selalu menjaga pola makan dan kesehatan agar dapat memproduksi ASI berkualitas. Hindari mengonsumsi makanan dan minuman berisiko tinggi terhadap kesehatan seperti makanan pedas, alkohol, dan rokok.