Menu MPASI 10 bulan – Pada usia 10 bulan, si Kecil sudah bisa diberi MPASI bertekstur sedikit kasar sehingga makanan bisa Moms sajikan tanpa harus disaring dengan menggunakan saringan kawat terlebih dahulu. Ini berbeda dengan menu MPASI bayi usia enam sampai dengan delapan bulan yang masih memerlukan MPASI bertekstur halus. Sebelumnya, Moms harus memerhatikan apakah si Kecil masih kesulitan atau tidak dalam menerima makanan yang bertekstur sedikit kasar. Jika ya, berikan MPASI dengan tekstur lembut terlebih dahulu lalu sedikit demi sedikit berikan MPASI dengan tekstur kasar. Naik turun tekstur sudah biasa terutama saat si Kecil melancarkan Gerakan Tutup Mulut (GTM) atau terserang penyakit yang menyebabkan nafsu makannya menurun.

Berikut ini kumpulan menu MPASI 10 bulan yang bisa Moms sajikan kepada si Kecil :

Bihun Ayam Bokcoy

Ada kalanya, si Kecil bosan memakan menu bubur nasi. Bihun Ayam Bokcoy adalah salah satu resep menu MPASI 10 bulan yang bisa mengembalikan nafsu makan si Kecil.

Bahan-bahan : Siapkan 25 gram bihun yang sudah direndam air panas selama 5 menit, tiriskan, kemudian gunting pendek-pendek; 30 gram labu kuning, kupas kemudian cincang; 25 gram daging ayam cincang; 25 gram jamur merang cincang;  satu buah kuning telur dikocok lepas; 25 gram daun bokcoy iris halus; dan satu sendok teh minyak sayur.

Cara membuat : Tumis daging ayam dengan menggunakan minyak sayur. Campurkan dengan jamur, bokcoy, dan labu. Kemudian, masukkan bihun, kaldu, dan kuning telur. Aduk merata. Setelah itu, masukkan ke dalam mangkuk tahan panas, kukus selama 30 menit, dan sajikan selagi hangat.

Pepes Patin

Ikan patin cocok dijadikan sebagai menu MPASI bayi berusia 10 bulan. Moms dapat mengolah sumber protein hewani ini menjadi pepes bergizi tinggi.

Bahan-bahan : dua potong ikan patin dengan ukuran kecil yang sudah dicuci bersih, dua lembar daun salam, enam lembar daun kemangi bagi dua, empat cm serai potong jadi dua kemudian memarkan, dan daun pisang secukupnya.

Cara membuat : Bungkus ikan yang sudah diberi daun kemangi, serai, dan daun salam pada bagian atasnya. Kukus di dandang dengan air yang mendidih selama 20 sampai dengan 30 menit. Setelah matang dan berbau harum, angkat, tiriskan, sajikan selagi hangat.

Bubur Daging Mozzarella

Bahan-bahan : Satu cangkir nasi, satu cangkir air, dua sendok makan daging giling, dua kuntum brokoli cincang, setengah batang wortel dengan ukuran sedang diparut kasar, dua batang buncis iris tipis, dua sendok makan keju mozzarella, dan oregano sekucupnya.

Cara membuat : Rebus nasi dan daging giling sampai mendidih. Masukkan sayuran dan aduk terus sampai bubur terasa kesat. Masukkan keju mozzarella dan aduk terus sampai lelehan keju merata. Setelah matang, taburi oregano secukupnya di bagian atas bubur. Sajikan saat hangat.

Schotel Nasi

Bahan-bahan : Setengah cangkir nasi, satu telur ayam yang sudah dikocok lepas, 150 ml kaldu daging, dua jari telunjuk wortel cincang, dua sendok makan kacang hijau direbus sampai lunak, tiga sendok makan daging cincang, dua sendok makan pure tomat, satu sendok makan keju, dan satu sendok teh minyak sayur.

Cara membuat : Campurkan nasi, telur, kacang hijau, wortel, dan kaldu. Siapkan wadah kecil tahan panas. Oleskan sedikit minyak sayur di dasar wadah. Tuang campuran nasi di atasnya. Tata berurutan daging sapi, pure tomat, dan keju. Panggang atau kukus sampai matang. Sajikan selagi hangat.

Demikianlah beberapa ide menu MPASI 10 bulan yang sangat lezat dan bergizi. Semoga informasi ini bermanfaat Moms.