Pada beberapa waktu belakangan ini, tingkat popularitas olive oil di masyarakat sudah semakin tinggi dan banyak orang yang menggunakan minyak ini untuk berbagai aktivitas. Hal itu tidak mengherankan sebab minyak yang satu ini memang memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, apakah Moms tahu bahwa olive oil ini juga bisa digunakan ketika mengolah MPASI? Untuk mengetahui lebih lengkap, simaklah beberapa informasi berikut ini.

Apakah Olive Oil Aman untuk Bayi?

Bagi orang dewasa, mungkin sudah tidak asing lagi dengan keberadaan olive oil atau yang seringkali disebut sebagai minyak zaitun ini. Karena teksturnya yang lembut dan sedikit lebih cair daripada minyak lainnya, minyak zaitun pun biasa digunakan untuk berbagai macam masalah seperti mengatasi penyakit kulit dan lain-lain.

Untuk bayi sendiri, ternyata olive oil juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan tambahan ketika mengolah MPASI. Berbagai ahli kesehatan pun sudah seringkali merekomendasikan olive oil ketika periode MPASI sudah tiba sebab minyak ini memang sangat bermanfaat dan mampu membantu pertumbuhan serta perkembangan bayi dengan cepat.

Meskipun begitu, Moms juga sebaiknya lebih bijak ketika ingin memilih olive oil jenis apa yang paling aman untuk dikonsumsi si kecil. Sejauh ini, para ahli lebih menyarankan agar orang tua memilih jenis extra virgin olive oil sebab kualitas yang dimilikinya sangat tinggi dan aman untuk digunakan. Baunya lebih tajam daripada minyak lain dan warnanya pun cenderung hijau gelap.

Kandungan Nutrisi Pada Olive Oil

Tidak hanya memiliki bentuk yang cantik, namun olive oil juga terkenal karena nutrisinya yang begitu melimpah. Satu sendok makan olive oil diperkirakan memiliki kandungan nutrisi seperti di bawah ini:

• 8,1 mikrogram vitamin K
• 1,8 mg vitamin E
• Kalori sejumlah 119 kkal
• Lemak jenuh sebanyak 2 gram
• Lemak sebanyak 13,50 gram

Kapan Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Olive Oil Bagi Bayi?

Meski memiliki banyak nutrisi yang menguntungkan, sebaiknya Moms harus menunggu agar si Kecil sudah memasuki usia 7 bulan ke atas ketika ingin memberi olive oil pada mereka. Karena sistem pencernaan yang dimiliki masih belum sempurna, ada kemungkinan si Kecil menjadi tersedak dan tidak mampu mengolah nutrisi yang ada di dalam olive oil dengan benar.

Untuk itu, usia 7 bulan ke atas adalah waktu yang tepat untuk mengenalkan si Kecil dengan minyak ini. Apabila mereka sudah terbiasa mengonsumsi olive oil, maka kemungkinan besar mereka pun bisa menjadi lebih cepat untuk mengolah minyak ini di dalam tubuhnya.

Berapakah Takaran Olive Oil untuk MPASI?

Ketika ingin memberi olive oil untuk MPASI, Moms mungkin akan merasa sedikit kebingungan sebab tidak mengetahui seberapa besar takaran yang tepat untuk diberikan pada si Kecil. Umumnya, banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan untuk memberi satu sendok makan olive oil pada si kecil setiap hari.

Lakukan hal tersebut ketika si Kecil sedang makan siang atau bisa pula ketika mereka sedang makan malam. Hal ini penting agar mereka semakin terbiasa dengan tekstur dan rasa minyak zaitun, sehingga nafsu makan mereka pun semakin bertambah dan tidak lagi menjadi pemilih dalam hal makanan.

Manfaat Olive Oil untuk Bayi

Tidak bisa dipungkiri, olive oil memang menyajikan berbagai macam manfaat yang begitu menguntungkan untuk si Kecil. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan ketika memberi olive oil untuk bayi:

• Menjadi Sumber Lemak Sehat

Manfaat pertama yang bisa didapat ketika memberikan olive oil terhadap bayi yaitu kebutuhan lemah bayi pun akan terpenuhi. Minyak yang satu ini memiliki kandungan lemah sehat yang sangat bermanfaat untuk bayi, sehingga ketika Moms memberikannya pada si kecil maka mereka pun akan semakin terjaga kesehatannya.

Hal itu karena lemak sehat atau lemak tunggal tak jenuh ini sangat membantu perkembangan tubuh dan organ yang ada di dalam tubuh si Kecil. Bahkan, banyak ahli yang menyatakan bahwa kandungan lemak sehat pada olive oil ini mampu memperbaiki pankreas dan kondisi jantung bayi sehingga mereka bisa terhindar dari ancaman penyakit yang berbahaya.

• Sebagai Nutrisi Parenteral bagi Bayi Prematur

Selanjutnya, olive oil juga mampu berperan sebagai nutrisi parenteral bagi bayi yang lahir prematur. Sebuah tes uji klinis telah membuktikan bahwa minyak kedelai yang dicampur dengan olive oil mampu menghasilkan sebuah profil lipis yang bentuknya hampir mirip dengan ASI pada ibu.

Dengan begitu, maka sudah jelas bahwa olive oil mampu membantu bayi yang lahir prematur atau memiliki kesulitan untuk mencerna makan sehingga mereka bisa semakin sehat lagi. Si Kecil pun tidak perlu merasa kesakitan apabila tidak bisa mengkonsumsi ASI sebab campuran minyak tersebut bisa menjadi alternatif baik bagi si Kecil.

• Mengatasi Sembelit

Organ pencernaan bayi yang masih belum berfungsi dengan baik terkadang membuat bayi merasa kesulitan untuk melakukan buang air besar. Cara untuk menggunakan minyak ini yaitu dengan mengoleskannya pada perut bayi disertai dengan gerakan memutar. Hal tersebut dipercaya mampu memastikan si kecil tidur dengan nyenyak dan gas yang ada di perutnya bisa berkurang.

• Meningkatkan Sistem Imun Bayi

Apabila Moms memberi olive oil sejak si Kecil masih berusia dini, maka hal itu dipercaya mampu membantu mereka untuk terhindar dari ancaman atopi ataupun asma di kemudian hari. Kandungan bermutu tinggi yang ada di dalamnya pun mampu membuat imunitas si Kecil menjadi lebih baik lagi, sehingga mereka pun bisa tumbuh sebagai anak yang senantiasa berada dalam keadaan sehat dan terhindar dari bahaya bakteri ataupun virus yang mengganggu.

• Memperbaiki Mata dan Otak

Salah satu kandungan baik yang ada di dalam olive oil adalah omega 3 yang sangat bagus untuk meningkatkan kualitas mata dan memaksimalkan otak agar berfungsi dengan semakin baik. Tidak hanya itu saja, minyak ini pun juga mampu untuk memperbaiki struktur retina dan membantu perkembangan saraf pada tubuh bayi, dengan begitu mereka pun bisa tumbuh sebagai anak yang memiliki penglihatan baik.

• Memperkuat Tulang

Manfaat terakhir yang bisa didapatkan ketika memberi olive oil pada bayi yaitu tulang pada si Kecil bisa semakin kuat dan kokoh. Hal tersebut telah dibuktikan atas beberapa riset yang sudah dilakukan oleh para peneliti, yang menyatakan bahwa kandungan di dalam minyak ini mampu membuat tulang bayi menjadi semakin sehat.

Nah, itulah beberapa manfaat olive oil yang bisa Moms ketahui sebagai bahan pertimbangan untuk memberikan minyak ini pada si Kecil. Karena manfaatnya yang sangat banyak, alangkah lebih baik apabila Moms memberikannya ketika si kecil masih berusia dini sehingga manfaat yang bisa dirasakan pun dapat terbukti dalam waktu yang cepat dan tidak menunggu terlalu lama.