Dalam masa hamil, wanita bisa dikatakan akan cenderung lebih rentan pada gangguan kesehatan. Sistem metabolisme tubuh yang kurang stabil menjadi sebab kenapa ketika hamil Mom menjadi lebih sering merasa lelah dan terserang penyakit. Nah, masuk angin pada ibu hamil bisa dikatakan sebagai gangguan kesehatan yang paling sering terjadi.

Secara umum, dalam keterangan medis, masuk angin adalah gangguan tubuh yang terjadi karena serangan virus. Artinya, kehamilan yang terjadi bukan menjadi sebab kenapa masuk angin muncul. Hanya saja, kehamilan yang terjadi membuat sistem kekebalan tubuh bisa menurun sehingga tubuh akan lebih rentan dan lebih mudah terserang virus.

Jika Mom mengalami masalah masuk angin dalam masa hamil, sebenarnya Mom tidak perlu khawatir dan panik. Ada beberapa cara alami yang bisa diandalkan untuk mengatasi masalah masuk angin selama kehamilan. Tentu saja, penggunaan cara alami cenderung lebih disarankan agar tidak ada dampak negatif pada kehamilan.

Nah, beberapa cara alami yang bisa diaplikasikan untuk menangani masalah masuk angin yang terjadi pada ibu hamil adalah sebagai berikut:

• Mengonsumsi air putih hangat

Konsumsi air putih adalah salah satu kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh setiap hari, termasuk salah satunya untuk mengatasi masuk angin untuk ibu hamil. Dalam hal ini, jika Mom mengalami masuk angin saat hamil, cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak air putih, terutama air putih hangat.

Suhu hangat pada air putih tersebut nantinya akan membuat suhu tubuh menjadi lebih stabil. Tidak hanya itu, karena cairan tubuh yang terjaga dengan lebih baik, maka Mom juga akan menjadi lebih segar dan bebas dari masalah turunan dari masuk angin seperti perut kembung serta sakit pada tenggorokan.

• Mengonsumsi air jahe

Jahe dikenal sebagai salah satu herbal yang memiliki banyak fungsi, terutama untuk mengatasi masuk angin selama masa kehamilan. Herbal yang satu ini nantinya bisa memberikan efek hangat pada tubuh. Nah, karena efek hangat inilah gas berlebihan dalam tubuh bisa dihilangkan.

Jika Mom merasa kurang enak badan karena masuk angin saat hamil, Mom bisa membuat air jahe dengan menambahkan sedikit gula. Cobalah konsumsi air jahe ini secara teratur maka sirkulasi darah di dalam tubuh serta kekebalan tubuh akan cenderung meningkat.

• Mengonsumsi olahan sayur hangat

Cara alami lain yang disarankan untuk mengatasi masuk angin pada ibu hamil adalah mengonsumsi olahan sayur hangat. Ya, olahan sayur hangat seperti sup bisa dijadikan obat alami yang sangat aman untuk kehamilan.

Dengan mengonsumsi olahan sayur hangat tersebut, tubuh Mom akan menjadi lebih hangat serta bertenaga. Tentu saja, masuk angin yang terjadi akan cenderung lebih mudah untuk diatasi. Selain itu, konsumsi sayuran secara umum juga sangat baik. Kandungan serat serta nutrisi lain yang ada pada sayuran akan membuat kehamilan menjadi lebih sehat.

• Mengonsumsi buah-buahan

Buah-buahan juga bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi masuk angin selama masa kehamilan. Buah-buahan ini bisa menjadi pilihan alternative, terutama untuk Mom yang cenderung tidak menyukai rempah-rempah untuk dikonsumsi, seperti jahe.

Nah, terkait buah-buahan, ada beberapa buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi guna mengatasi masalah masuk angin yang mengganggu. Beberapa diantaranya adalah pisang, pepaya, kiwi dan juga jeruk. Pola konsumsi yang teratur menjadi penting agar manfaat buah tersebut didapatkan dengan maksimal.

• Menghirup uap

Cara lain yang juga aman dan disarankan sebagai solusi mengatasi masalah masuk angin pada ibu hamil adalah dengan menghirup uap. Ya, solusi ini cukup membantu karena uap yang dihirup nantinya bisa membantu Mom untuk mengatasi sakit tenggorokan dan pusing yang muncul karena masuk angin.

Untuk melakukannya, Mom hanya perlu menyiapkan semangkuk air panas lalu berikan aroma terapi. Hirup uap tersebut secara berkala untuk meredakan gejala masuk angin yang muncul.

Beberapa cara di atas bisa dijadikan solusi alami yang aman untuk mengatasi masalah masuk angin pada ibu hamil. Tentu saja, Mom perlu melakukannya secara konsisten untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Namun, jika masalah masuk angin tidak kunjung reda, ada baiknya jika Mom memeriksakan kondisi ke dokter.

Penyebab Masuk Angin Pada Ibu Hamil

Ada beberapa hal yang menyebabkan ibu hamil bisa terkena masuk angin. Sebagaimana disinggung di awal, kondisi tubuh ibu hamil seringkali tidak stabil karena adanya perubahan postur dan lain. Kondisi inilah yang membuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil melemah sehingga ia akan cenderung lebih mudah terkena masuk angin karena virus.

Selain itu, sebab lain yang lebih mendasar kenapa ibu hamil rentan terhadap masuk angin adalah karena perubahan hormon. Saat hamil, ada kenaikan hormon progesteron pada ibu hamil dengan jumlah yang cukup signifikan.

Kenaikan hormon ini akan menyebabkan sistem pencernaan di dalam tubuh tidak bisa bekerja dengan optimal. Akibatnya, terdapat tumpukan gas di dalam tubuh yang menyebabkan perut kembung. Jika tidak segera diatasi, masalah ini akan menyebabkan masuk angin dan gangguan tubuh lainnya.

Apakah Ibu Hamil Boleh Kerokan Untuk Mengatasi Masuk Angin?

Kerokan menjadi salah satu solusi yang banyak dilakukan untuk mengatasi masuk angin. Dengan kerokan, maka seseorang akan merasa tubuhnya lebih baik dan segar. Namun, apakah kerokan tetap aman dilakukan untuk ibu hamil?

Secara umum, kerokan bisa saja dilakukan pada ibu hamil. Hanya saja, Mom perlu berhati-hati jika ingin mengatasi masalah masuk angin ini dengan cara kerokan.

Kerokan yang dilakukan bisa saja mengakibatkan masalah pada permukaan kulit seperti terkelupas atau lainnya, terutama jika Mom memiliki kulit yang cenderung sensitif.

Selain itu, kerokan cenderung kurang disarankan untuk kehamilan yang terlalu muda dan terlalu tua. Hal ini dikarenakan kehamilan di dua masa tersebut memiliki sensitivitas yang cenderung lebih tinggi. Dengan demikian nantinya ditakutkan Mom akan mengalami masalah lainnya jika tetap menghendaki kerokan sebagai solusi masuk angin.

Gejala Masuk Angin yang Perlu Diwaspadai

Ada beberapa gejala masuk angin yang terjadi dan harus diwaspadai. Jika gejala masuk angin ini terjadi, maka Mom perlu melakukan tindakan dengan segera agar masuk angin tidak semakin parah dan juga bisa diatasi dengan segera.

Nah, adapun beberapa gejala masuk angin yang perlu diwaspadai agar tidak mengganggu kehamilan adalah sebagai berikut:

• Demam yang tinggi dalam waktu cenderung tiba-tiba
• Sakit kepala, nyeri sendiri serta nyeri otot
• Batuk kering yang menyakitkan
• Meriang disertai dengan tubuh yang menggigil
• Sakit pada tenggorokan
• Hidung tersumbat dan pilek yang muncul
• Badan terasa lemas
• Sesak napas yang tak kunjung hilang
• Rasa mual yang menjadi-jadi
• Diare yang muncul tiba-tiba
• Kembung pada perut
• Nafsu makan yang turun drastis
• Sakit pada bagian atas perut yang begitu menyiksa

Jika beberapa tanda di atas muncul, artinya tubuh Mom dalam keadaan yang tidak baik-baik saja. Segera lakukan tindakan agar masuk angin pada ibu hamil yang Mom rasakan segera reda.