Ketika si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan, maka Moms harus menjadi lebih kreatif dalam memberi mereka makanan sebab mereka sudah harus bisa mengonsumsi makanan selain ASI. Namun, setiap anak tentu memiliki karakteristik masing-masing yang berbeda-beda, sehingga terkadang hal itu membuat Moms kebingungan harus memberikan MPASI apa yang bagus untuk mereka. Untuk itu, perhatikanlah beberapa hal yang harus Moms siapkan ketika ingin memberi MPASI untuk pertama kali.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Memberi MPASI pada Anak?

Pada umumnya, serikat dokter yang ada di seluruh dunia dan Indonesia telah memberi rekomendasi untuk memulai MPASI ketika anak sudah berusia kurang lebih 6 bulan. Meskipun begitu, tidak semua anak langsung merasa siap untuk menyantap makanan yang memiliki tekstur keras pada usia itu, sehingga Moms perlu memberi perhatian yang lebih terhadap perubahan yang ditunjukkan oleh anak ketika dia sudah merasa siap untuk mengonsumsi makanan selain ASI.

Beberapa tanda-tanda yang diperlihatkan oleh anak yang bisa menjadi ciri bahwa mereka sudah siap untuk diberi MPASI adalah:

• Bayi mencoba untuk ikut mengunyah, membuka mulut, atau meraih makanan yang ada di sekelilingnya.
• Bayi otomatis menjulurkan lidahnya dan perlahan menyembunyikannya ke mulut secara refleks.
• Ketika orang yang ada di sekitarnya sedang makan, bayi nampak menunjukkan ketertarikan mereka pada makanan yang sedang dikonsumsi.
• Bayi mulai memiliki kontrol kepala yang jauh lebih baik dan otot lehernya pun sudah cukup kuat untuk menopang kepalanya sendiri.
• Bayi dapat duduk di kursi tanpa bantuan orang lain ataupun hanya membutuhkan sedikit bantuan saja.
• Ketika disodori makanan bayi langsung membuka mulutnya sendiri.

Apabila si Kecil sudah menunjukkan tanda-tanda seperti di atas, maka kemungkinan besar Moms sudah bisa mulai membiasakan si Kecil untuk mengonsumsi MPASI. Meskipun begitu, Moms tidak boleh lupa dan harus tetap memberi mereka ASI secara eksklusif sebab pertumbuhan mereka sangat bergantung dengan ASI.

Daftar Peralatan yang Harus Dimiliki Ketika Memberi MPASI

Untuk memberi MPASI, terkadang perlu beberapa alat bantuan yang bisa mempermudah Moms untuk menyuapi si Kecil atau membantu mereka untuk mengunyah makanan dengan lebih baik. Beberapa peralatan yang dapat Moms beli ketika ingin mulai memberi MPASI pada bayi di antaranya adalah:

• Perlengkapan Makan

Perlengkapan makan termasuk ke dalam hal yang harus Moms beli ketika mempersiapkan MPASI. Beberapa perlengkapan makan tersebut contohnya yaitu celemek makan, tempat duduk untuk bayi yang berukuran kecil, dan berbagai macam peralatan masak lainnya.

Ketika ingin membeli perlengkapan makan, usahakan untuk membeli alat makan bayi dalam bentuk satu set yang sudah diberi label BPA Free. Hal tersebut menjadi indikasi bahwa alat yang ingin Moms beli memiliki kualitas bagus dan aman untuk digunakan oleh si Kecil.

• Slow Cooker

Slow cooker adalah alat memasak yang mampu mengolah makanan menjadi lebih lembut dan sesuai dengan tekstur yang bisa dikonsumsi oleh bayi. Meskipun saat menggunakan alat ini waktu memasaknya menjadi jauh lebih lama, namun slow cooker sudah terbukti sangat bermanfaat untuk menjaga nutrisi yang ada di dalam makanan sehingga si Kecil bisa tetap sehat saat mengonsumsinya.

• Saringan Kawat dan Blender

Selain slow cooker, ada pula alat lain yang bisa Moms gunakan ketika ingin melumatkan tekstur makanan untuk MPASI. Saringan kawat dan blender mampu menghaluskan bahan makanan menjadi lebih lembut dan tidak kasar lagi dengan cepat. Ketika ingin membeli alat ini, pastikan bahwa saringan kawat yang ingin Moms pilih sudah terbuat dari baja yang antikarat.

Hal tersebut penting agar keselamatan bayi tetap terjaga dan alat tersebut pun bisa awet digunakan untuk waktu yang lama. Untuk blender, Moms bisa menggunakannya dengan praktis sebab alat ini tidak membutuhkan waktu yang terlalu lama untuk digunakan.

• Wadah Penyimpanan

Tentu saja alat yang harus dimiliki oleh Moms yang wajib dimiliki adalah wadah penyimpanan. MPASI yang sudah matang dan siap untuk dikonsumsi dapat ditaruh pada wadah ini dan disimpan di dalam lemari pendingin selama beberapa waktu agar bisa dikonsumsi dalam waktu yang lama.

Bahan Makanan yang Cocok untuk MPASI Bayi

Kini, bahan makanan yang bisa dikonsumsi oleh bayi sudah terdiri atas berbagai macam sebab mereka semua memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan mampu membantu proses perkembangan bayi agar bisa tumbuh menjadi anak yang sehat dan bugar. Beberapa makanan yang cocok untuk dikenalkan pada bayi saat pertama kali memberi MPASI adalah:

• Pisang
• Labu
• Alpukat
• Apel
• Sayuran hijau
• Kaldu ayam

Tidak hanya bahan makanan yang ada di atas saja, namun ada pula berbagai macam bahan makanan lain yang sangat bermanfaat untuk bayi. Karena pada usia 6 bulan bayi masih belum memiliki sistem pencernaan yang bagus, maka lebih baik Moms memilih bahan makanan yang mudah untuk dihancurkan dan memiliki tekstur yang tidak terlalu keras.

Bolehkah Memberi Penyedap Rasa Pada MPASI?

Ketika bayi baru pertama kali diberi MPASI, maka alangkah lebih baik apabila Moms tidak memberikan tambahan penyedap rasa terlebih dahulu. Beberapa penyedap rasa yang lazim digunakan untuk kehidupan sehari-hari seperti gula dan garam tidak akan membuat bayi mampu menambah nafsu makannya, sehingga tidak apa-apa apabila tidak menggunakan kedua bahan itu.

Selain itu, penting bagi bayi agar mereka bisa mengonsumsi makanan tanpa tambahan penyedap agar mereka tetap bisa mengonsumsi makanan dengan alami. Meskipun begitu, Moms tetap bisa memberi tambahan bumbu penyedap alami yang lain seperti daun seledri, bawang putih, kayu manis, dan lain-lain.

Berapa Kali Sehari MPASI Pertama untuk Bayi?

Menurut panduan yang sudah dikeluarkan oleh WHO dan menjadi acuan yang bisa ditiru oleh para ibu-ibu, porsi makanan yang bisa diberikan pada bayi ketika masa pemberian MPASI adalah:

• Bayi berusia 6-8 bulan

Pada usia ini, bayi sebaiknya diberi makanan utama sebanyak 2 hingga 3 kali per hari. Apabila anak menginginkan camilan, maka beri mereka camilan tersebut dalam porsi yang tidak terlalu banyak agar mereka tetap bisa mengonsumsi makanan utama.

• Bayi berusia 9-12 bulan

Untuk per harinya, lebih baik bayi diberi makanan utama sebanyak 3 sampai 4 kali sehari dengan porsi yang lebih banyak sedikit daripada periode sebelumnya. Porsi tersebut bisa merupakan tambahan sebanyak 125 ml per sesi makan.

Demikianlah informasi mengenai hal yang harus Moms persiapkan ketika sedang memberi MPASI pada si kecil untuk pertama kalinya. Karena si Kecil masih belum memiliki sistem pencernaan ataupun cara mengolah yang benar, maka penting bagi Moms untuk senantiasa membuat mereka mengonsumsi makanan yang sesuai dengan porsi dan tekstur yang ada agar mereka tidak tersedak.