Nyeri Perut Saat Hamil Trimester Kedua

Masa Kehamilan merupakan masa yang ditunggu=tunggu oleh keluarga kecil yang menginginkan kehadiran sang buah hati. Namun selama masa kehamilan, beberapa perubahan fisik pada ibu hamil pun tak bisa terelakkan. Para ibu hamil ini mengalami berbagai perubahan fisik yang mungkin sedikit meresahkan dan membuat para ibu belum terbiasa dengan kondisi tersebut. Namun anda tidak perlu khawatir, karena hal tersebut tentu nya bisa diatasi dengan perawatan-perawatan yang bisa anda lakukan di rumah.

 

Perubahan Fisik Ibu Hamil Pada Trimester Kedua Kehamilan

Para ibu hamil mengalami beberapa perubahan fisik selama masa kehamilan. Perubahan itu bermacam-macam dan bisa berbeda pada tiap orang nya. Perubahan tersebut pun dimulai dari trimester pertama hingga akhir kehamilan. Pada trimester pertama anda biasanya mengalami morning sickness seperti mual dan muntah, namun ada juga yang bahkan tidak mengalami mual sama sekali selama masa kehamilan. Sedangkan pada trimester kedua, perubahan yang terjadi pada ibu hamil pun bisa berbeda lagi diarenakan janin yang ada dalam perut sudah mulai membesar. Berikut merupakan beberapa perubahan fisik ibu hamil pada trimester kedua kehamilan.

  • Perut Membesar

Perbahan pertama yang dirasakan dan terlihat pada kehamilan trimester kedua yaitu tentu nya kondisi perut yang semakin membesar. Kondisi ini terjadi dikarenakan janin yang berada dalam perut ukuran nya juga semakin membesar dan beberapa organ pada janin sudah mulai berkembang, seperti jantung, paru-paru, serta sistem peredaran darah. Selain itu, tentu nya berat badan sang ibu pun juga bertambah seiring dengan perkembangan janin dan ukuran janin yang semakin membesar. Pertambahan berat badan ini biasanya sekitar 2 kilogram tiap bulan nya.

  • Perubahan Kulit

Selain keadaan perut yang semakin membesar, pada trimester kedua ini pun ibu hamil mengalami beberapa perubahan pada kulit nya. Perubahan pada kulit tersebut seperti timbul nya stretch mark pada perut, paha, dan pantat, serta payudara. Selain itu, juga terdapat garis berwarna gelap dari pusar hingga kemaluan, serta timbulnya bercak hitam pada wajah. Anda tidak perlu khawatir dengan perubahan tersebut dikarenakan perubahan pada kulit selama masa kehamilan itu normal dialami oleh ibu hamil. Adanya stretch mark selama masa kehamilan juga dikarenakan kenaikan berat badan pada ibu hamil, sehingga kulit meregang.

  • Nyeri Perut

Nyeri perut pada masa kehamilan pun sangat umum dirasakan oleh beberapa ibu hamil. Nyeri perut ini pun biasanya terjadi pada sebelah kanan. Penyebab nyeri perut sebelah kanan pada ibu hamil pun bisa bermacam-macam, seperti ketegangan otot, masalah pencernaan, serta kram. Namun anda tidak perlu khawatir, karena nyeri pada perut tersebut bisa segera diatasi dengan melakukan perawatan sendiri di rumah.

 

Penyebab Nyeri Perut Sebelah Kanan Pada Trimester Kedua Kehamilan

Seperti telah dibahas sebelumnya bahwa pada trimester kedua kehamilan, para ibu hamil biasanya mengalami berbagai perubahan fisik. Perubahan tersebut seperti perut yang membesar, perubahan pada kulit, serta timbulnya rasa sakit atau nyeri pada perut. Anda tidak perlu khawatir karena perubahan tersebut normal dialami oleh ibu hamil. Namun rasa nyeri pada perut tentu nya membuat anda bertanya-tanya mengenai penyebab nya agar bisa dilakukan perawatan yang tepat untuk mengatasi rasa sakit tersebut. Berikut merupakan beberapa penyebab nyeri perut, terutama nyeri perut pada sebelah kanan selama masa kehamilan trimester kedua.

  • Kram

Penyebab nyeri perut sebelah kanan salah satu nya yaitu kram. Nyeri kram ini bisa terjadi pada sisi sebelah kanan bawah hingga pertengahan perut anda selama masa kehamilan. Kram pada perut ini bisa terjadi dikarenakan rahim anda membesar. Selain itu, pergerakan yang tiba-tiba juga dapat membuat perut anda terasa sakit dan kram. Nyeri kram ini juga bisa disebabkan oleh hubungan seksusal pada trimeter kedua kehamilan. Rasa sakit kram pada perut ibu hamil ini seperti menusuk dan juga kesemutan.

  • Masalah Pencernaan

Nyeri pada perut sebelah kanan pada masa trimester kedua kehamilan pun bisa disebabkan oleh masalah pencernaan. Kembung, kontipasi, dan gas pada pencernaan dapat menyebabkan nyeri pada perut. Keadaan tersebut biasanya terjadi dikarenakan selama masa kehamilan anda jarang mengkonsumsi makanan yang tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, serta gandum dan oatmeal. Selain itu, jika pencernaan anda sering terganggu, kurangi lah konsumsi makanan yang dapat memicu gas berlebihan pada perut anda seperti makanan bersantan, brokoli, serta gorengan.

  • Ketegangan Otot

Selain kram dan masalah pencernaan, hal lain yang dapat menyebabkan perut pada sisi bagian kanan anda nyeri selama masa kehamilan trimester kedua ini adalah otot yang tegang. Ketegangan otot ini terjadi dikarenakan berat badan anda selama hamil semakin bertambah, sehingga menimbulkan ketegangan dan kontraksi pada otot anda. Rasa nyeri akibat ketegangan otot ini biasanya terjadi ketika anda mengangkat beban yang berat atau ketika anda sedang membungkuk. Pergerakan tubuh anda yang tiba-tiba pun dapat membuat otot menegang, sehingga menimbulkan sakit pada perut bagian kanan anda.

 

Perawatan Untuk Mengatasi Nyeri Perut Pada Trimester Kedua

Pada trimester kedua ini janin tumbuh membesar, sehingga menimbulkan beberapa perubahan pada tubuh anda seperti berat badan naik, perut membesar, perubahan pada kulit, serta rasa sakit yang ditimbulkan karena perubahan fisik tersebut. Untuk  mengatasi rasa nyeri pada perut anda selama trimester kedua kehamilan yang disebabkan oleh kram, masalah pencernaan, ataupun ketegangan otot, anda bisa melakukan beberapa perawatan dibawah ini untuk mengurangi rasa nyeri pada perut anda.

  • Beristirahat yang Cukup

Rasa sakit pada perut selama masa kehamilan seperti kram atau ketegangan pada otot tersebut disebabkan oleh tubuh yang melakukan aktivitas berat atau pergerakan tubuh yang secara tiba-tiba. Oleh karena itu, anda dianjurkan untuk beristirahat dengan cukup selama masa kehamilan trimester kedua ini karena janin pun semakin membesar, sehingga akan membuat tubuh anda terasa lebih lelah dan letih dibanding masa awal kehamilan.

  • Minum air Putih dan Makanan Tinggi Serat

Kurangnya minum air putih dan makan makanan yang mengandung tinggi serat pun dapat menyebabkan kontipasi, kembung, serta naiknya asam lambung yang dapat membuat perut anda terasa nyeri dan sakit. Oleh karena itu, anda sangat disarankan untuk banyak minum air putih dan makan makanan yang mengandung tinggi serat selama masa kehamilan seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan yang mengandung vitamin C, serta makanan berbahan dasar gandum agar pencernaan anda lancar, sehingga dapat mengatasi rasa nyeri pada perut selama masa kehamilan tersebut.

 

Itulah merupakan beberapa informasi mengenai perubahan fisik pada usia kehamilan trimester kedua, serta hal-hal yang menjadi penyebab nyeri terutama pada bagian kanan perut anda selama kehamilan. Namun anda tidak perlu khawatir, karena rasa nyeri tersebut dapat segera diatasi dengan melakukan perawatan sendiri di rumah. Sekian, semoga bermanfaat.

Dr. Brown's botol susu wide neck
Apa itu Dr. Brown's Options™ Bottle?
Tips Menyendawakan Bayi
Lifestyle_Gia_Blue_Elephants_O16A1167
5 Tips Memilih Kantong ASI Terbaik 2019