Tumbuh kembang bayi yang berjalan dengan optimal dapat dilihat dari penambahan berat badannya yang selalu meningkat secara signifikan setiap bulannya. Berdasarkan jurnal berjudul Public Library of Science, faktor terpenting yang memperlihatkan peningkatan berat badan si Kecil dalam kehidupannya selama usia enam bulan pertama dipengaruhi oleh berat lahir dan saat menyusui.

Acuan Berat Badan Ideal Bayi Sesuai Usianya

Pertumbuhan dan perkembangan bayi sama seperti orang dewasa. Setiap bayi mempunyai bentuk tubuh dan berat badan yang berbeda dengan bayi lainnya meskipun usianya sama. Kenaikan berat badan bayi setiap bulan tidaklah sama antara satu bayi dengan bayi yang lain. Hal tersebut dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti minum ASI atau susu formula, jumlah asupan makanan, dan faktor genetik.

Berat badan bayi berusia 0-2 bulan lebih cepat naik jika Moms menyusui secara ekslusif dibandingkan memberinya susu formula. Namun ketika bayi sudah berusia 3-12 bulan, bayi yang hanya diberi ASI saja akan lebih lambat pertumbuhannya dibandingkan dengan bayi seusia mereka yang diberi susu formula. Berikut acuan berat badan ideal si kecil dengan menyesuaikan usianya:

• Usia 0-1 bulan

Biasanya, bayi yang baru lahir berusia 0 hingga 1 bulan kenaikan rata-rata berat badannya yakni 2/3-100gram per hari. Idealnya, tinggi badan bayi pada usia tersebut bertambah 2-5cm dalam sebulan. Merupakan hal yang wajar bahwa sebagian besar bayi akan kehilangan berat badan selama beberapa hari pertamanya.

Namun berat badan yang hilang tersebut akan kembali lagi selama beberapa hari ke depan. Oleh karena itu ketika bayi berusia 7-10 hari, berat badannya akan kembali lagi ke berat lahirnya seperti semula.

• Usia 1-4 bulan

Bayi berusia 1-4 bulan biasanya mengalami kenaikan berat badan 0,5-1kg dalam sebulan kemudian meningkat 3-5kg setiap bulan. Si Kecil mulai terlihat gemuk selama usia 1-4 bulan ini. Akan tetapi aktivitas fisiknya juga ikut meningkat sehingga otot yang kuat akan menggantikan lemak pada tubuh bayi.

• Usia 5-12 bulan

Di usia bayi 6 bulan, berat badan sebagian besar bayi meningkat sebesar dua kali lipat jika dibandingkan dengan berat lahir mereka. Kemudian, ketika usia si kecil mencapai 12 bulan, berat badan bayi mengalami peningkatan sebesar tiga kali lipat jika dibandingkan dengan berat lahirnya. Tinggi badan bayi berusia 12 bulan juga akan meningkat sebanyak 15-20cm.

Penurunan Berat Badan Bayi Selama Seminggu Pertama

IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) menyatakan bahwa pada usia seminggu pertama dalam kehidupan bayi, mereka pasti mengalami penurunan berat badan. Hal tersebut termasuk wajar sehingga Moms tidak perlu khawatir. Pemberian ASI di usia bayi 2-3 bulan pertama dalam kehidupannya akan mengalami pertumbuhan yang cepat.

Akan tetapi pertumbuhan bayi di usia tersebut akan lebih lambat jika bayi tidak mendapatkan ASI secara ekslusif. Dalam 72 jam pertama dalam kehidupan bayi, terjadi penurunan berat badan sebesar 5 persen pada bayi yang mendapatkan susu formula. Sedangkan bayi yang mendapatkan ASI akan mengalami penurunan berat badan yang lebih besar.

Tips Menaikkan Berat Badan Bayi

Setelah usia seminggu pertama pada bayi, terkadang Moms merasa khawatir jika berat badan si kecil tidak meningkat secara normal sesuai dengan perkembangan usianya. Ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk membantu meningkatkan berat badan si kecil sehingga masuk dalam kategori berat badan ideal sesuai dengan usianya.

• Mengonsumsi makanan bergizi

Jika Moms mendapati faktor kurangnya berat badan bayi dikarenakan produksi ASI yang menurun, maka Moms disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan bergizi. Beberapa makanan yang bisa memperbanyak produksi ASI antara lain stroberi, wortel, lemon, sayuran hijau, gandum, dan bawang putih. Selain itu, cukupi kebutuhan cairan dan istirahat yang cukup.

• Aktif menyusui

Setelah mengonsumsi makanan bergizi, Moms disarankan untuk aktif menyusui agar dapat meningkatkan berat badan si kecil. Moms bisa menyusui si kecil selama 20 menit setiap 2-3 sekali. Apabila sebelum 20 menit bayi terlihat berhenti menyusu atau mengantuk, Moms bisa mencoba mengganti posisi saat menyusui.

• Memberikan MPASI yang bergizi

Setelah usia bayi mencapai 6 bulan, Moms sudah bisa memberikan makanan pendamping ASI atau MPASI agar asupan gizinya tercukupi. Moms disarankan untuk memberikan MPASI yang mengandung lemak baik, kalori, serat, dan protein dengan takaran yang tepat. Moms juga bisa memberikan tambahan susu formula di samping pemberian ASI.

• Berkonsultasi dengan konsultan laktasi

Agar produksi ASI lancar dan berat badan bayi dapat meningkat, Moms bisa mencoba menemui konsultan laktasi untuk berkonsultasi seputar cara meningkatkan produksi ASI. Ketika berkonsultasi dengan konsultan laktasi, Moms akan diberikan kiat-kiat meningkatkan produksi ASI, salah satunya adalah menemukan posisi yang tepat dan nyaman saat menyusui.

Makanan Penambah Berat Badan Bayi

Ketika bayi memasuki masa MPASI, Moms harus selalu memberikan makanan bergizi supaya berat badan si kecil bertambah secara normal. Menu MPASI harus diberikan dengan bervariasi supaya si kecil dapat mengenali beragam jenis makanan dan mampu beradaptasi dengan baik. Berikut beberapa makanan yang dapat menambah berat badan bayi:

• Daging sapi

Sudah bukan rahasia lagi bahwa daging sapi merupakan sumber zat besi dan lemak baik yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang si kecil. Para ahli mengatakan bahwa daging sapi adalah makanan yang bisa meningkatkan berat badan bayi secara optimal jika diberikan dengan porsi dan tekstur yang tepat sesuai usianya.

• Kentang

Moms harus mengatur asupan makanan MPASI si kecil dengan takaran 40 persennya berupa karbohidrat supaya berat badan si kecil bertambah. Kentang mengandung karbohidrat tinggi dan asam amino seperti glutamine dan arginine yang dapat membantu meningkatkan berat badan bayi sehingga kentang termasuk makanan yang tepat.

• Daging ayam

Kandungan protein dalam daging ayam berperan penting untuk memperbaiki sel tubuh dan membangun otot bayi. Ayam diklaim sebagai makanan terbaik untuk bayi yang kekurangan gizi. Moms bisa memberikan daging ayam untuk bayi dengan porsi dan tekstur yang harus disesuaikan dengan usianya.

Resep MPASI agar Berat Badan Bayi Bertambah

Ada banyak variasi makanan yang bisa membantu meningkatkan berat badan bayi, salah satunya adalah puding telur. Moms hanya perlu mengolah ekstrak vanilla, kayu manis, telur, dan susu menjadi puding. Resep ini boleh disajikan untuk bayi yang sudah berusia 8-12 bulan.

Kesimpulannya adalah setiap bayi memiliki berat badan yang berbeda-beda meskipun usia mereka sama. Hal tersebut dipengaruhi beberapa faktor seperti faktor genetik, jumlah asupan makanan, hingga bayi minum ASI saja atau diberi tambahan susu formula. Berat badan bayi yang tidak sesuai usianya biasanya membuat sebagian Moms khawatir sehingga bayi harus diberikan makanan yang tepat.