Bayi yang usianya sudah mencapai 6 bulan umumnya sudah dapat diberikan MPASI dengan tujuan untuk memenuhi kebutuhan gizinya. MPASI ini bisa berupa sayuran atau buah yang diolah seperti mangga. Ada cukup banyak variasi resep puree mangga yang dapat Moms praktekkan untuk Si Kecil.

Mangga tidak hanya memiliki citarasa manis yang membuatnya disukai anak-anak, namun juga kaya akan nutrisi. Buah yang aromanya harum ini diketahui kaya akan vitamin A, antioksidan serta vitamin C.

Meskipun demikian, ada baiknya jika Moms konsultasi dulu dengan dokter anak jika ingin memberikan buah mangga sebagai MPASI.

Bolehkah Puree Mangga untuk Bayi 6 Bulan?

Seperti yang sudah disampaikan, MPASI sudah bisa diberikan ketika usia Si Kecil mencapai 6 bulan. Namun untuk MPASI yang berbahan dasar mangga, muncul pertanyaan bolehkah bayi di bawah 1 tahun makan mangga? Dan bolehkah mangga untuk MPASI?

Jawabannya adalah boleh. Akan tetapi, mangga ini sebaiknya diberikan saat usia Si Kecil minimal 7 bulan atau 8 bulan ya Moms. Mengapa? Karena buah mangga dan juga nanas sifatnya lebih asam. Kalau diberikan saat usia Si Kecil masih di bawah 7 bulan, khawatirnya sistem pencernaannya terganggu

Untuk Si Kecil yang usianya 6 bulan sebenarnya juga boleh diberikan manga, namun dengan catatan pilih mangga yang warnanya orange, lembek dan manis. Dari penjelasan tersebut, sudah bisa diketahui juga ya Moms jawaban untuk pertanyaan bolehkan bayi 4 bulan makan buah mangga?

Catatan lainnya adalah pemberian buah mangga jangan berlebihan Moms. Alasannya ada dua, yaitu:

• Kandungan gula dalam buah mangga cukup tinggi yang dapat meningkatkan risiko obesitas pada Si Kecil.
• Buah mangga juga bisa membuat Si Kecil kenyang yang dapat menyebabkan dia enggan memakan makanan utama. Kalau hal ini terjadi, Si Kecil justru bisa kekurangan gizi penting yang seharusnya diperoleh dari makanan utama tersebut.

Selain bisa diberikan secara langsung sebagai finger foods, mangga ini juga bisa dalam berbagai bentuk Moms, salah satunya ya puree ini. Ada banyak resep puree mangga untuk membuat MPASI yang bisa ditiru dan rasanya pasti disukai Si Kecil.

Menurut Journal Appetite, dikatakan bahwa menambahkan sedikit puree dalam susu dan nasi saat menyapih akan membuat anak-anak jadi lebih mungkin mengkonsumsi buah dan sayur.

Baguskah Mangga Untuk Bayi?

Pada beberapa kasus, mangga memang bisa mengakibatkan alergi pada Si Kecil. Apabila Si Kecil menunjukkan tanda-tanda ini, sebaiknya segera hentikan pemberian buah mangga lalu segera bawa dia ke dokter anak.

Terlepas dari hal tersebut, buah mangga ini memang patut diberikan pada Si Kecil jika Si Kecil tidak menunjukkan tanda-tanda alergi. Alasannya karena buah satu ini memang kaya nutrisi. Apabila dijabarkan lebih jauh, maka manfaat buah mangga untuk Si Kecil adalah sebagai berikut.

• Meningkatkan sistem imun tubuh Si Kecil karena mangga adalah buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin C.
• Risiko campak dan diare pada Si Kecil bisa menurun karena mangga mengandung vitamin A.
• Mencegah anemia karena kandungan vitamin C dalam mangga melimpah dan kandungan ini dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Sementara zat besi ini diperlukan untuk mengatasi anemia.
• Membantu melancarkan pencernaan karena di dalam mangga terdapat enzim amilase yang akan memecah molekul makanan dari yang awalnya berukuran besar jadi lebih kecil. Selain itu, di dalam mangga juga ada kandungan air dan serat yang dapat menunjang manfaat satu ini.
• Menjaga kesehatan mata Si Kecil dengan kandungan vitamin A di dalamnya.
• Mencerdaskan otak karena di dalam mangga terdapat kandungan vitamin B6 yang sekaligus bisa mengoptimalkan energi Si Kecil saat beraktivitas.

Resep Pure Mangga yang Lezat dan Mudah Dibuat

Untuk membuat puree mangga sangatlah mudah. Moms hanya perlu menyediakan buah mangga yang berkualitas dan bisa juga dikombinasikan dengan buah yang lainnya. Proses pembuatannya sangat mudah dan tidak memakan waktu lama. Beberapa resep puree mangga yang bisa diikuti sebagai berikut.

·         Puree Mangga Murni

1. Siapkan bahan-bahan yang terdiri atas buah mangga segar sebanyak 200 gram saja dan air putih bersih secukupnya.
2. Cuci buah mangga tersebut sampai benar-benar bersih lalu kupas dan buang kulitnya.
3. Potong mangga sesuai dengan selera dan haluskan dengan Tambahkan sedikit air kalau memang teksturnya terasa sedikit sulit untuk dicerna Si Kecil. Sudah, puree mangga murni sudah siap dan tinggal sajikan saja untuk Si Kecil.

·         Puree Mangga Campur Apel

1. Siapkan bahan-bahan yang terdiri atas buah mangga segar dan matang sebanyak 100 gram dan apel sebanyak dua buah.
2. Cuci bersih kedua bahan, buang kulit dan bijinya lalu potong-potong sesuai selera.
3. Rebus apel (sebaiknya dalam panci yang ditutup) selama kurang lebih 7 menit hingga 8 menit sampai daging apel tersebut lembut, lalu angkat.
4. Masukkan mangga ke dalam blender berikut dengan mangganya, lalu giling sampai benar-benar halus.
5. Sajikan puree mangga campur apel ini pada Si Kecil.

·         Puree Mangga Campur Pisang

1. Siapkan bahan-bahan yang terdiri atas ASI atau air secukupnya saja, pisang sebanyak 1 buah dan mangga sebanyak 75 gram. Pastikan pisang dan mangga tersebut dalam kondisi yang bersih dan sudah dikupas.
2. Potong-potong mangga dan pisang sesuai selera.
3. Masukkan kedua bahan ini ke dalam food processor atau blender lalu haluskan sampai benar-benar lembut. Jika ingin menyajikan puree mangga campur pisang yang teksturnya halus, bisa tambahkan air atau ASI ke dalamnya.

·         Puree Mangga Campur Wortel

1. Siapkan bahan-bahan yang terdiri atas mangga 1/3 buah saja dan wortel sebanyak 3 hingga 4 buah.
2. Kupas wortel dan mangga, cuci keduanya sampai benar-benar bersih lalu potong kecil-kecil.
3. Kukus potongan wortel dan mangga tadi selama kurang lebih 12 menit atau hingga daging buah tersebut terasa lembut, baru angkat.
4. Masukkan potongan buah mangga dan wortel yang sudah dikukus tersebut ke dalam food processor atau blender lalu haluskan. Agar puree terasa lebih halus, tambahkan air sisa kukusan mangga dan wortel tadi ke dalamnya. Sajikan.

·         Puree Mangga Campur Buah Naga

1. Siapkan bahan-bahan yang diperlukan yaitu sepotong kecil keju, 3 hingga 4 potong buah naga dan 3 hingga 4 potong buah manga.
2. Masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender lalu haluskan hingga benar-benar lembut dan semua bahan tercampur merata.
3. Sajikan pada Si Kecil.

Peralatan Terbaik untuk Memberikan MPASI Pada Si Kecil

Jadi sudah terjawab bukan mangga untuk bayi usia berapa. Buah mangga memang sehat, namun pemberiannya jangan sampai berlebihan dan pastikan pula hanya menggunakan peralatan khusus yang memang untuk bayi.

Sebab, peralatan yang seperti ini selain didesain khusus, juga dilengkapi fitur tertentu demi menunjang kesehatan dan mencukupi asupan nutrisi Si Kecil. Lebih bagus lagi kalau peralatan tersebut dibuat oleh brand baby care ternama seperti Dr. Brown’s.

Dr. Brown’s berdedikasi untuk menghadirkan produk perlengkapan bayi dengan salah satu produknya adalah botol susu anti kolik. Selain itu, ada juga produk lain yaitu silicone feeder, silicone starter spoon, temcheck spoon, soft tip spoon, silicone bib, travel fresh bowl, snack cup dan masih banyak lagi.