Para ahli telah menganjurkan berbagai cara yang dapat Moms gunakan untuk dapat mengidentifikasi kesehatan janin. Contohnya adalah dengan menjaga pola makan tetap sehat, serta melakukan berbagai aktivitas fisik yang bisa menjaga kesehatan. Lalu bagaimana cara mengetahui faktor yang mempengaruhi janin dalam kandungan? Cek pada daftar berikut ini ya Moms.

Faktor-faktor yang Bisa Mempengaruhi Kesehatan Janin

Untuk bisa menjaga janin dalam kandungan Moms dapat tumbuh sehat dan tercukupi. Moms harus bisa menghindari berbagai komplikasi yang dapat terjadi selama masa kehamilan.

Seperti tinjauan dr. Kevin Adrian, ada beberapa komplikasi yang mampu mempengaruhi kesehatan bayi dalam kandungan. Karena itu Moms perlu menerapkan faktor berikut demi menjaga janin tetap sehat.

• Jaga Pola Makan

Agar porsi vitamin dan makanan untuk janin dalam kandungan bisa tercukupi. Para Moms dianjurkan untuk menjaga pola makan serta asupan vitamin yang masuk ke dalam tubuh.

Hal ini dimaksudkan agar janin dalam kandungan Moms bisa ikut menyerap sari pati makanan yang Moms konsumsi. Jika Moms memiliki alergi pada jenis makanan tertentu, sebaiknya Moms berkonsultasi dengan dokter kehamilan maupun dokter gizi.

• Tetap Melakukan Aktivitas Positif

Selain menjaga pola makan tetap stabil dan terjaga, Moms juga bisa melakukan berbagai akitivitas yang mendukung kehamilan. Misalnya seperti senam khusus untuk ibu hamil, dan juga aktivitas seperti Yoga.

Kegiatan ini dapat mempengaruhi janin agar memudahkan jalannya keluar. Moms juga tidak lagi merasakan kontraksi otot ketika melahirkan dengan melakukan senam yang dibuat khusus untuk ibu hamil.

• Kondisi Lingkungan Sekitar

Kondisi dan tempat di mana Moms berada juga dapat mempengaruhi kesehatan janin. Berada di daerah yang kondusif dan bersih tentu membuat kesehatan ibu dan bayi menjadi lebih terjaga.

Moms bisa mulai membersihkan lingkungan sekitar dan tetap menjaga keasrianya. Moms juga dapat mengenakan alat pasca melahirkan seperti

• Rutin Check Up Komplikasi

Kesehatan janin adalah hal yang paling penting baik untuk Moms dan calon bayi. Oleh karenanya rutin melakukan check up demi menjaga kehamilan tetap stabil adalah langkah yang bijak.

1. Kevin Adrian telah menuliskan beberapa komplikasi yang sering dialami oleh ibu hamil. Di antaranya adalah gejala kurang darah, pendarahan saat hamil, dan juga bahaya keguguran.

Tanda Moms Mengalami Gejala Kehamilan

Selain pentingnya mengetahui faktor apa yang dapat mempengaruhi kesehatan janin. Moms juga perlu untuk mengetahui gejala kehamilan.

Tujuannya adalah agar para Moms tidak langsung mendapuk suatu keadaan. Juga agar Moms bisa lebih mengetahui pentingnya edukasi tentang kehamilan.

• Hubungan Selama Masa Subur

Menurut dr. Ester Agustina pada tulisannya tentang gejala kehamilan. Hubungan seksual selama masa subur dapat meningkatkan kemungkinan bagi Moms untuk mengalami gejala kehamilan.

Jika hubungan dilakukan ketika masa subur tengah berlangsung, maka penetrasi akan berlangsung dan melanjutkan pada tahap inkubasi. Hal ini pada kemudian hari akan berbuah kehamilan bagi para Moms.

• Kesehatan Alat Reproduksi

Menjaga kesehatan alat reproduksi bagi pria dan wanita juga dapat meningkatkan kesempatan hamil. Moms bisa memastikan kesehatan alat reproduksi dengan cara membersihkan tubuh.

Moms juga dapat melakukan konsultasi bersama dokter pendamping. Tujuannya agar Moms memperoleh edukasi tentang pentingnya menjaga kesehatan alat reproduksi bersama pasangan.

• Gaya Hidup Sehat Dan Terjaga

Untuk bisa memperoleh hasil maksimal, Moms dianjurkan untuk menjaga gaya hidup sehat. Hal ini ditujukan karena masa inkubasi pra kehamilan sangat berpengaruh terhadap gaya hidup.

https://youtu.be/URNoWpHNJtAhttps://www.youtube.com/watch?v=URNoWpHNJtA

Resiko dan Komplikasi Pada Janin

Menurut dr. Fadhli Rizal Makarim, komplikasi yang terjadi saat kehamilan dapat membuat Moms merasakan penurunan kesehatan. Karena itu, diperlukan pengetahuan lebih agar dapat mengurangi resiko komplikasi pada janin.

• Darah Rendah

Tekanan darah yang berada di bawah garis normal akan membuat Moms jadi sering merasa lelah. Hal ini disebabkan karena tekanan darah merah berada di ambang bawah.

Ketika mengalami gejala ini, Moms dapat mengkonsumsi berbagai makanan dan minuman yang mengandung zat besi. Moms juga dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin penambah darah.

• Darah Tinggi

Selain tekanan darah rendah, ibu hamil juga acap kali mengalami gejala darah tinggi ketika sedang berada pada fase kehamilan. Demi mencegah keadaan ini mempengaruhi tumbuh kembang bayi, ada baiknya Moms berkonsultasi dengan dokter kandungan.

• Infeksi

Para Moms yang sedang hamil juga disarankan untuk berada di lingkungan yang sehat. Demi menjaga agar infeksi selama kehamilan tidak terjadi.

Dampak dari infeksi tentu sangat berbahaya baik bagi Moms maupun calon bayi. Sebab infeksi dapat masuk ke dalam tubuh baik dari bekas luka, maupun melalui aliran darah.

Makanan untuk Ibu Hamil dan Calon Bayi

Menurut dr. Kevin Adrian, makanan yang sehat untuk Moms dan calon bayi adalah yang memiliki berbagai kandungan vitamin dan serat. Nutrisi dan protein juga menjadi fokus bagi Moms yang tengah mengandung. 

• Makanan Berserat

Moms bisa mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung serat. Ada banyak jenis makanan dan buah yang memiliki serat, misalnya seperti bayam dan mangga.

Moms juga dapat mengkonsumsi multivitamin dan suplemen penambah nafsu makan. Tujuannya adalah agar janin bisa ikut memakan apa yang Moms makan.

• Daging

Protein yang terdapat di dalam daging dapat menambah kesehatan janin. Selain itu Moms akan terhindar dari gejala kurang darah.

Sebab lemak hewani dalam hewan juga mengandung zat yang dapat menambah tekanan darah. Omega 3 yang ada didalam daging ikan juga dipercaya dapat membantu perkembangan janin.

• Susu

Sebagai tambahan, Moms dapat mengkonsumsi berbagai produk susu. Misalnya seperti olahan berbentuk keju dan juga fermentasi yoghurt.

Produk ini juga dapat membantu Moms untuk mengatasi kekurangan cairan pada tubuh. Moms bisa memperoleh banyak manfaat dengan rajin mengkonsumsi susu dan produk sejenis.

Produk untuk Si Kecil

Selain Faktor yang mempengaruhi janin, Moms juga harus jeli dalam memilih produk untuk Si Kecil pasca melahirkan. Ada banyak produk yang beredar di pasaran, namun produk dari Dr. Brown’s adalah produk yang telah direkomendasikan oleh banyak ahli.

• Botol Susu

https://drbrowns.id/products/botol-susu/ hadir dengan banyak pilihan botol susu yang dapat Moms pilih. Dr. Brown’s telah dipercaya lebih dari 20 tahun sebagai satu-satunya botol susu dengan Internal Vent System yang telah teruji secara klinis dapat mengurangi risiko kembung, masuk angin, dan kolik.

• Peralatan Makan

https://drbrowns.id/products/cups-solid-feeding/ juga menyediakan berbagai peralatan makan untuk Si Kecil menggunakan bahan yang aman dan nyaman. Tujuannya adalah agar Si Kecil dapat terus menikmati makanan pertamanya, juga agar Si Kecil dapat belajar menggunakan fungsi tubuh dengan baik.

Jika Moms ingin mengetahui lebih jauh mengenai produk dari Dr. Brown’s Moms dapat mengunjungi https://drbrowns.id/v2/. Selain itu, tersedia berbagai panduan bagi para Moms dan juga Si Kecil lewat Dr. Brown’s Parents Club.