Keguguran menjadi salah satu kejadian yang paling tidak ingin dialami oleh semua ibu hamil. Melahirkan bayi yang sehat merupakan dambaan semua ibu namun terkadang memang bisa terjadi hal yang tidak terduga. Lalu, apakah boleh langsung mencoba hamil setelah keguguran? Keguguran bukan hanya berdampak pada fisik namun juga pada mental orang tua sehingga tak jarang ada ibu yang mengalami trauma.

Penyebab Keguguran

Tentu saja, keguguran menjadi bagian tersulit bagi pasangan yang merindukan kehadiran seorang buah hati. 10-15% kehamilan berakhir dengan keguguran. Penyebab keguguran sendiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut beberapa penyebab keguguran lainnya:

• Gangguan pada ibu seperti tiroid atau diabetes
• Infeksi
• Kelainan pada rahim
• Kondisi lemah pada serviks
• Masalah fisik pada ibu
• Masalah hormonal
• Masalah sistem kekebalan tubuh
• Memiliki riwayat penyakit tertentu
• Usia di atas 35 tahun

Tanda-tanda Keguguran

Diketahui bahwa antara 10% dan 15% kehamilan dapat menyebabkan keguguran. Dalam hal ini, ibu hamil umumnya mengalami berbagai macam gejala. Berikut tanda-tanda keguguran yang harus diwaspadai:

• Demam
• Mudah lelah
• Nyeri perut
• Pendarahan ringan yang kemudian bertambah parah.
• Perasaan kram perut yang parah
• Sakit punggung

Apabila Mom mengalami gejala di atas pada kehamilan yang tidak lebih dari 20 minggu, hubungi dokter kandungan untuk pemeriksaan dan pengobatan yang cepat. Jika ternyata mengalami keguguran, tak jarang ada yang mencoba hamil lagi setelah keguguran, bertanya-tanya kapan waktu terbaik untuk mencobanya.

Sebenarnya ada program hamil yang bisa dicoba namun WHO merekomendasikan menunggu setidaknya 6 bulan untuk mencoba hamil setelah keguguran. Sementara beberapa ahli menyarankan 18 bulan setelah keguguran.

Program Hamil Setelah Keguguran

Setelah keguguran atau setelah prosedur D&C, ibu diminta untuk menghubungi kembali dokter kandungan setelah 2 minggu untuk mengetahui kondisinya saat ini. Setelah keguguran, selama konsultasi ditentukan bahwa prosedurnya akan lebih lama apabila adanya trauma yang membutuhkan penyembuhan yang lebih lama.

Mom mungkin memerlukan obat khusus untuk mengontrol perdarahan. Mencoba hamil setelah keguguran tidak hanya membutuhkan fisik yang baik tetapi juga membutuhkan sikap mental yang kuat terhadap kemungkinan masa depan.

Setelah keguguran, wanita mengalami berbagai emosi. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Jadi jangan memaksakan diri untuk melakukan hal-hal tertentu untuk segera hamil dan mendapatkan anak apabila mental dan fisik belum siap.

Kapan Boleh Mulai Hamil?

Wanita yang hamil lagi dalam waktu 6 bulan setelah keguguran berisiko lebih rendah untuk mengalami keguguran atau komplikasi terkait kehamilan lainnya daripada wanita yang mulai hamil setelah keguguran. Ini juga merupakan hasil penelitian lain.

Wanita yang menunggu hingga 2 tahun untuk hamil setelah keguguran berisiko lebih tinggi mengalami kehamilan ektopik yang dapat mengancam jiwa. Keadaan ini yaitu kondisi di mana telur yang telah dibuahi berlokasi di luar rahim umumnya di tuba falopi.

Wanita yang telah mencoba program kehamilan dalam jangka waktu lama setelah keguguran juga lebih mungkin menjalani operasi caesar, melahirkan bayi prematur, atau melahirkan bayi dengan berat badan di bawah normal.

Trauma yang mereka alami setelah mengalami hal ini dapat memengaruhi kehamilan berikutnya. 8-20% keguguran umumnya diakibatkan karena adanya kelainan kromosom. Namun, jika menyangkut waktu tertentu untuk setiap orang berbeda-beda tergantung dengan kondisinya sehingga lebih disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Persiapan kehamilan itu sendiri setelah keguguran pada akhirnya sangat bergantung pada kesiapan mental untuk hamil kembali, meski mereka menginginkan program kehamilan setelah keguguran namun tetap harus berdasarkan banyak pertimbangan dan pemeriksaan.

Ini karena frekuensi keguguran berulang bisa terjadi 1 persen dari waktu keguguran pertama, dengan frekuensi 20% setelah keguguran pertama, 28% setelah 2x keguguran, dan 43% setelah tiga atau lebih keguguran. Lebih baik ibu tidak berhubungan seks dengan suaminya sebelum mengalami haid setelah keguguran untuk mencegah infeksi. Biasanya menstruasi akan datang 2 minggu setelah kegugulan.

Program Hamil Setelah Keguguran

Tidak ada alasan untuk menunda kehamilan setelah keguguran pertama. Namun, kondisinya berbeda jika ibu mengalami keguguran lebih dari satu kali. Namun keberhasilan pada kehamilan berikutnya setelah keguguran bisa saja tidak jauh berbeda dengan kehamilan pertama namun ini jarang terjadi apabila mengikuti saran dokter.

Untuk program hamil setelah keguguran bisa dimulai dengan pola makan yang baik, hindari gaya hidup yang buruk, dan lakukan hubungan seks secara teratur namun memang jika sudah diizinkan dan atas saran dokter. Sebenarnya tidak ada perbedaan keberhasilan reproduksi bagi wanita yang ingin hamil atau yang pernah mengalami keguguran. Tunggu lebih dari 3 bulan setelah keguguran. Program kehamilan pasca keguguran dapat dimulai setelah siklus menstruasi kembali dan pasangan siap untuk hamil.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, untuk mencegah keguguran berulang, pasangan harus memperbaiki pola hidup sehat dan terus mengonsumsi vitamin. Selain itu, untuk menjalankan program kehamilan, penting untuk melakukan hubungan seks secara teratur dan menghindari stres untuk mencari konsultan kebidanan untuk memastikan kondisi rahim dan perlindungan sel telur, atau untuk mendiskusikan perlunya tes tertentu terkait keguguran atau penyakit sebelumnya.

Tips Agar Cepat Hamil Setelah Keguguran

Memang ada yang masih trauma setelah mengalami keguguran namun banyak yang berhasil hamil lagi dengan melahirkan anak yang sehat meskipun mengalami keguguran pada kehamailan pertama. Agar kehamilan Mom selanjutnya berjalan dengan baik dan cepat hamil, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mempertimbangkan program kehamilan pasca keguguran.

• Istirahat yang Cukup

Penting bagi para ibu untuk melupakan trauma pasca keguguran, namun bukan berarti melakukan aktivitas yang akan melelahkan tubuh. Perhatian harus diberikan pada kesehatan, salah satunya adalah istirahat yang cukup. Dengan tubuh dan pola pikir yang sehat, maka kehamilan akan lebih mudah.

• Ikuti Gaya Hidup Sehat

Kalaupun Mom sedang stres, bukan berarti gaya hidup harus dibiasakan berantakan. Pertahankan gaya hidup sehat dengan menghindari alkohol dan rokok. Merokok dapat merusak telur dan organ reproduksi. Kesehatan dipandang sebagai persyaratan penting untuk kehamilan yang sukses.

• Tidak Stres

Banyak yang bergumul dengan stres dan depresi dalam waktu lama karena keguguran. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan membicarakan hal ini dengan pasangan dan keluarga. Apabila Mom ingin menjalani program kehamilan setelah keguguran lagi, Mom akan membutuhkan banyak dukungan untuk mendapatkan kembali semangat dan hamil lagi serta mengurangi risiko keguguran.

• Perhatikan Siklus Menstruasi dan Masa Subur

Setelah keguguran, pastikan memiliki siklus haid yang teratur untuk membantu menentukan masa subur. Saat masa subur tiba, pasangan bisa melakukan hubungan seksual, yang meningkatkan kemungkinan hamil setelah keguguran. Siklus menstruasi yang tidak normal dapat mengurangi kemungkinan hamil dan membuat Mom sulit hamil kembali.