couple_looking_at_pregnancy_test

 

Tips Hamil 6 Minggu yang Tidak Boleh Moms Lewatkan

Ketika Moms hamil 6 minggu, ukuran si Kecil dalam kandungan kira-kira sebesar 2-5 mm diukur dari puncak kepala hingga pantat. Jika dianalogikan, janin tersebut berukuran kira-kira sebesar kacang. Dalam minggu ini, sistem saraf janin dan otak mulai berkembang pesat. Titik berwarna gelap akan membentuk menjadi mata. Lekukan kecil di bagian kepala akan berkembang menjadi telinga.

Tips Melewati Periode Hamil 6 Minggu dengan Lancar

  1. Dalam tahapan periode hamil 6 minggu ini, Moms akan lebih sering merasa cepat lelah. Jika lelah, jangan paksakan diri Moms untuk melakukan kegiatan fisik. Segera beristirahat agar cepat pulih.

 

  1. Jangan pernah merasa malu meminta bantuan pada suami. Bila perlu, cobalah ungkapkan apa yang Moms rasakan pada suami. Kalaupun ada keluarga atau teman yang menawarkan bantuan, jangan pernah menolak sebab Moms membutuhkan istirahat dan tidur cukup. Tidurlah lebih awal daripada biasanya jika Moms merasa sudah mengantuk.

 

 

  1. Pastikan Moms memakan makanan kaya karbohidrat dan protein secara teratur selama hamil 6 minggu. Pastikan juga asupan kalori per hari Moms cukup untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Jika Moms merasa mual hingga kehilangan selera makan, coba atasi dengan makan bubur atau sup yang ditambah dengan sedikit jahe.

 

  1. Teruslah aktif bergerak. Kehamilan bukan alasan untuk bermalas-malasan di tempat tidur. Tetap lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan santai selama 30 menit atau berenang di pagi hari. Olahraga cukup membuat Moms lebih berenergi dan tidur lebih nyenyak.

Tips Mendukung Perkembangan Janin di Usia 6 Minggu

  1. Condongkan badan menuju ke depan saat buang air kecil saat Moms hamil 6 minggu. Posisi ini membantu kandung kemih agar dapat kosong dengan sempurna. Cara ini membantu Moms meminimalkan frekuensi bolak-balik ke kamar kecil untuk buang air.
  2. Minumlah cukup air karena Moms membutuhkan banyak cairan selama hamil. Ibu hamil lebih rentan terkena dehidrasi dan infeksi saluran kemih jika kekurangan cairan.

Fakta Penting yang Harus Dicatat saat Moms Hamil 6 Minggu

Selama hamil 6 minggu, Moms harus tahu bahwa dalam masa kehamilan ini, Moms masih beresiko mengalami keguguran. Sebanyak 10% hingga 20% kehamilan di usia 6 minggu sangat beresiko mengalami keguguran. Penyebab keguguran bermacam-macam, mulai dari produksi hormon tidak seimbang, kelainan perkembangan embrio, kelainan rahim, kelainan kromosom, hingga masalah pembekuan darah.

Moms juga harus menghindari penyalahgunaan vitamin saat sedang hamil. Meskipun ibu hamil membutuhkan banyak nutrisi, kelebihan mengonsumsi vitamin justru bisa membahayakan kesehatan Moms dan si Kecil. Maka dari itu, konsultasikan obat-obatan yang hendak Moms minum kepada dokter agar Moms tahu obat dan vitamin apa saja yang aman untuk usia hamil 6 minggu.

morning-sickness
Tips Mengatasi Masalah Morning Sickness Selama Hamil Minggu 8
DSC01413-min
Penyebab Ruam Popok pada Si Kecil dan Solusinya
Panduan Hamil 11 Minggu Paling Lengkap