static1.squarespace-2

 

Perkembangan Hamil 19 Minggu dan Tips Perawatan

Hamil 19 minggu – Pada usia kehamilan 19 minggu, berat janin sekitar 240 gram dan panjang janin diukur dari kepala sampai dengan kaki 15 cm. Pada usia kehamilan 19 minggu, rambut-rambut halus si Kecil sudah mulai tumbuh dan terbentuk, begitu pula dengan rambut pembentuk kontur wajah seperti alis dan bulu mata. Ginjal si Kecil sudah bisa berfungsi sebagaimana mestinya untuk memproduksi urine. Perkembangan saraf si Kecil di minggu ini telah mencapai puncaknya. Indera penciuman, pengecap, pendengaran, peraba, dan penglihatan telah berkembang. Lapisan pelindung berlilin yang berfungsi melindungi si Kecil dari cairan ketuban juga mulai terbentuk di kulit si Kecil.

 

Perubahan Tubuh Moms saat Hamil 19 Minggu

Perut Moms yang membuncit dengan cepat mengakibatkan ligamen yang mendukung uterus meluas. Ini akan menyebabkan nyeri perut. Si Kecil sudah bisa menendang-nendang perut Moms sehingga mungkin Moms akan merasa sedikit kesakitan saat dia melakukannya.

Pada usia kehamilan 19 minggu, Moms harus mewaspadai refluks asam lambung jika Moms rentan terkena asam lambung. Refluks asam adalah kondisi asam lambung naik ke bagian dada dan tenggorokan sehingga menyebabkan gejala ulu hati terasa terbakar, mual, dan muntah.

 

Tips Perawatan Hamil 19 Minggu

Untuk menjaga kesehatan si Kecil dan Moms selama kehamilan, berikut ini ada beberapa tips perawatan hamil 19 minggu yang sangat penting untuk Moms perhatikan :

  1. Tetap berolahraga

Meski sedang hamil, Moms tidak boleh melupakan olahraga. Olahraga akan membuat tubuh Moms tetap ideal, bugar, dan sehat. Olahraga yang bisa dilakukan Moms adalah jalan kaki di pagi atau sore hari, yoga, pilates, dan senam hamil. Cukup luangkan waktu kurang lebih 15 menit untuk berolahraga setiap harinya agar tubuh Moms tetap sehat dan fit. Jika Moms merasakan sakit kepala, mual, dan muntah saat berolahraga, segera beristirahatlah untuk memulihkan tenaga.

  1. Mengajak si Kecil berbicara

Untuk merangsang pendengaran si Kecil, penting bagi Moms untuk mengajak si Kecil berbicara sambil mengelus lembut perut Moms. Selain itu, ajaklah suami Moms untuk juga mengajak si Kecil yang ada di dalam kandungan berbicara agar terbiasa dengan suara kedua orang tuanya. Stimulasi ini sangat bagus untuk tumbuh kembang si Kecil di dalam kandungan.

  1. Rutin melakukan cek kesehatan

Saat melakukan cek kesehatan, bidan atau dokter akan mengecek berat badan, tensi darah, gula darah, dan kadar hemoglobin (HB) di dalam darah. Tes kesehatan sangat penting untuk mengetahui bahwa kehamilan dalam keadaan sehat/tidak dan segera mengatasi komplikasi kehamilan. Moms juga akan melakukan tes USG untuk mengetahui kondisi air ketuban dan kondisi plasenta.

  1. Tes amniocentesis

Dokter akan merekomendasikan Moms untuk melakukan tes amniocentesis jika saat pemeriksaan USG dokter melihat ada yang tidak normal dengan cairan ketuban. Tes ini tidak termasuk dalam pemeriksaan rutin. Tes ini digunakan untuk mengetahui lebih lanjut kondisi ketuban di dalam kandungan Moms. Fungsinya untuk mengecek apakah si Kecil memiliki kelainan genetik seperti Down Syndrome atau tidak. Sayangnya, akan ada beberapa efek samping jika melakukan tes ini sehingga Moms harus berkonsultasi kepada dokter lebih lanjut.

 

Keluhan

Ada beberapa keluhan yang akan dialami oleh Moms saat hamil 19 minggu. Selain keluhan nyeri perut dan asam lambung, Moms juga akan merasakan kram pada bagian kaki dan mudah lelah. Pada usia kehamilan ini, Moms akan sering merasakan bahwa suhu tubuh Moms berada di atas normal. Moms juga akna mudah berkeringat sehingga disarankan untuk menggunakan pakaian yang tipis.

 

Demikianlah beberapa informasi tentang hamil 19 minggu yang penting sekali untuk Moms ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat, ya, Moms.

Lifestyle_No_Product_Mom_Baby_O16A6229
Cara Mengatasi Perut Kembung pada Bayi dengan Benar
Pregnancy discharge 1
Perawatan Hamil 24 Minggu Terlengkap
Lifestyle_No_Product_Baby_O16A6247-2
Cara Paling Mudah Menghitung Berat Badan Ideal si Kecil